Lifestyle
10 superalimente anti-oboseala pentru sezonul rece
Vacantele de vara sunt deja departe, iar frigul, umiditatea si virusii legati de venirea iernii sunt toate motive de oboseala a organismului. Pe...
ADHD: tulburarea care afecteaza multi seniori, dar este trecuta adesea cu vederea
Multi varstnici sufera de ADHD, dar foarte putini primesc diagnosticul in ciuda simptomelor: ceea ce este problematic deoarece prezinta un risc crescut de...
Nomofobia: definitie, simptome si tratament
Nomofobia, o contractie a expresiilor „fara telefon mobil” si „fobie”, este teama de a pierde telefonul mobil: reflecta, de fapt, o dependenta de...
Cum sa transformam locuinta intr-un sanctuar pentru relaxare
Viața modernă este adesea plină de stres și responsabilități. După o zi lungă și obositoare la locul de muncă, mulți dintre noi simt...
Ajutor impotriva dependentei: elibereaza-te de dependenta
Dependenta nu este inevitabila. Dar lupta impotriva ei necesita putere, rabdare si, de obicei, sprijin profesional. Eficacitatea tipului de terapie depinde de cazuri....
Suferi de singuratate emotionala? Iata ce ar trebui sa faci
Singuratatea emotionala corespunde unei stari in care ne simtim deconectati emotional de oamenii din jurul nostru sau incapabili sa ne conectam cu ei....
Ce impact are asupra sanatatii tale lipsa somnului?
Inchide ochii si incearca sa-ti amintesti sentimentul pe care l-ai avut cand te-ai trezit in aceasta dimineata. Te-ai simtit plin de energie? Sau,...
4 exercitii de respiratie pentru a calma stresul
Suprasolicitarea muncii, presiunea de la studii si examene, viata de familie… Experimentarea unui stres prea mare va poate dauna bunastarii zilnice si va...
