Increderea este unul dintre pilonii de baza ai oricarei relatii, alaturi de respect si toleranta. In general, pierderea ei duce la numeroase probleme de relatie si chiar putem considera ca este unul dintre declansatorii rupturii unei relatii. Pierderea increderii inseamna pierderea asteptarilor, a iluziilor, a sperantelor; simti dezamagirea, ca ceva in tine se schimba, ca se sparge.
Daca simti ca ceva in tine s-a schimbat, ca nimic nu mai este la fel ca inainte si vrei sa ai din nou incredere in relatia ta, fii atent la acest articol. Desi nu este un drum usor, cu predispozitie, rabdare si dragoste vei putea recupera ceea ce ai pierdut. Urmeaza sfaturile noastre si invata cum sa rezolvi problemele de relatie din cauza neincrederii. Ganditi-va ca poate este un efort util. Ia-ti notite!
Pasi de urmat:
1
Recapatarea increderii in partenerul tau este sinonim cu intarirea iubirii. Trebuie sa tii cont de faptul ca, daca esti dispus sa mergi pe aceasta cale si sa ai din nou incredere in partenerul tau , reprosurile nu vor mai merita mai tarziu. Trebuie sa incepi de la zero. Numai asa vei putea depasi aceasta criza emotionala si iti vei consolida relatia.
2
Evalueaza ce te-a facut sa-ti pierzi increderea. Acesta este punctul de plecare si unul dintre cele mai importante, deoarece nu totul merge. Uneori, gelozia fara argumente sau propriile noastre nesigurante ne fac sa avem incredere in partenerul nostru fara a-l lasa sa se odihneasca, provocand hartuiri continue. Atentie! Este important sa analizezi cat de multe daune ti-a cauzat tradarea si ce tip de tradare este, deoarece nu orice dezamagire, furie sau criza duce la pierderea increderii.
3
Cu totii avem defecte. Introduceti aceasta fraza in cap si amintiti-va des. Desi pare evident, nimeni nu este perfect, asa ca toti avem dreptul sa facem greseli si sa le corectam. Acest punct va va ajuta sa evaluati tipul de dezamagire pe care o suferi. Empatizati-va cu partenerul si, mai ales, comunicati cu el pentru a ajunge la fundul problemei. Poate ca inselaciunea a fost rezultatul a ceva pe care tu, inconstient, l-ai provocat.
4
Daca dezamagirea sau tradarea a fost foarte daunatoare si s-a produs o despartire in interiorul tau, lasand un sentiment amar si un mare gol in tine, inseamna ca ti-ai pierdut increderea in partenerul tau. Acesta este momentul sa va intrebati, merita sa-i acordati o a doua sansa? Analizeaza avantajele si dezavantajele de a face efortul de a recastiga increderea in partenerul tau. Aceasta este o decizie care va va afecta viitorul ca cuplu, asa ca ganditi-va cu atentie. Daca empatizezi cu partenerul tau si te gandesti sa te schimbi sau ca greseala nu se va mai repeta, nu te mai gandi la asta si lupta. Dar daca situatiile se repeta si se acumuleaza, gandeste-te ca nu merita sa suferi din nou pentru cineva care nu te respecta.
5
A ierta este cel mai mare act de iubire pe care il poti face in viata, precum si a cere iertare. Masurati regretul partenerului dvs. Gandeste-te la cerintele tale si vezi daca sunt foarte mari. Intelegerea, ascultarea si lasarea partenerului tau sa se certe pentru a-si corecta greseala sunt pasi prin care trebuie sa treci daca vrei sa-ti rezolvi criza emotionala. Cu calm, ar trebui sa pui punctele pe masa pentru a lua decizia daca mergi inainte sau mergi definitiv mai departe. Tine minte: nu te abtine si lasa-ti partenerul sa se explice.
6
Din cand in cand. Doar trecerea timpului vindeca ranile si readuce totul si pe toti la locul cuvenit. Recapatarea increderii in partenerul tau nu se realizeaza in minute, ore sau zile. Ar trebui sa lasi sa treaca un timp rezonabil – care variaza in functie de persoana – pentru a sti daca esti cu adevarat capabil sa ai din nou incredere in partenerul tau. In acest timp, este, de asemenea, important sa existe o perioada de reflectie , chiar si o mica separare, pentru a vindeca ranile si pentru a avea loc faza pocaintei si iertarii.
7
Incearca sa te calmezi si sa-ti lasi furia deoparte. Uneori, propriile noastre impulsuri ne determina sa facem greseli mai mari decat ultimele. Nu lua decizii pripite, mai ales cand vine vorba de viitorul tau ca cuplu si de recuperarea increderii pierdute. Va fi pozitiv doar sa evaluezi situatia dupa ce ai gasit linistea, niciodata intr-o stare de nervi si disperare.
8
Nu le face usor. Daca vrei sa recastigi increderea in partenerul tau, trebuie sa vezi in el atitudini care sa te convinga ca este cel mai bun. Iertarea inseamna sa pariezi si sa crezi din nou in partenerul tau, asa ca el sau ea trebuie sa-ti arate ca toate acestea merita si ca, in cele din urma, corectarea greselii v-a apropiat si v-a consolidat relatia de cuplu.
9
Daca nu esti in stare sa ai din nou incredere, incheie definitiv relatia. Oricat de dureros ar fi si oricat de mult l-ai iubi, este cea mai buna decizie pe care o poti lua. Sunt oameni care nu sunt capabili sa aiba din nou incredere, asa ca traiesc intre frica, disperare, furie, furie si iubire: haos emotional. Aceasta situatie va duce doar la epuizarea partenerului tau si, s-ar putea, sa se intample din nou. Luati decizia bine si ganditi-va ca este cel mai bun pentru voi, pentru el, pentru amandoi.
