Placerea este potrivita oricarui cuplu, indiferent daca exista sau nu probleme sexuale. De fapt, punctul sau cel mai pozitiv este ca exploreaza multe posibilitati pe care de multe ori le ratam. Una dintre sarcinile care sunt de obicei atribuite in terapia sexuala este sa gasesti momente pentru a te mangaia. Aceasta tehnica face parte din focalizarea senzoriala, o serie de metode care ajuta cuplul sa comunice si sa-si exploreze sexualitatea dincolo de simplul act sexual. De aici vine placerea, unde cuplul se mangaie fara alta intentie decat sa se bucure de acel tip de contact.
Nu este necesar sa suferi de o problema sexuala pentru a practica placerea. Este pur si simplu sa explorezi senzatiile fizice de mangaiere si sa le comunici partenerului. Este un exercitiu de placere si distractie potrivit pentru oricine.
Daca vrei sa afli mai multe despre aceasta tehnica, iata tot ce trebuie sa stii pentru a o practica. Cu toate acestea, daca crezi ca tu si partenerul tau ai nevoie de ajutorul unui profesionist sau simti ca ceva nu este in regula cu sexualitatea ta, nu ezita sa mergi la terapie.
Ce este placerea?
Dupa cel de-al Doilea Razboi Mondial, a inceput ceea ce este cunoscut in prezent sub numele de revolutia sexuala: o schimbare profunda in societatea occidentala in ceea ce priveste conceptia despre sex, care a contestat conventiile privind moralitatea sexuala, relatiile si comportamentul cu privire la aceasta practica.
In cadrul acestui curent se afla cuplul de autori ai terapiei de focalizare senzoriala, ginecologul William Masters si sexologul Virginia Johnson. Impreuna, au studiat raspunsul sexual uman si i-au definit cele patru faze: excitare, platou, orgasm si rezolutie.
Cand raspunsul sexual a devenit patologic, consecintele au afectat intreaga relatie. Din acest motiv, placerea a luat nastere ca o modalitate de a te reconecta cu partenerul tau fara a recurge la actul sexual , deoarece se bazeaza pe comunicarea plata si simpla a senzatiilor pe care le trezesc mangaierile pe corpul gol.
Aplicatii ale tehnicii
Desi este util pentru orice cuplu care doreste sa-si exploreze sexualitatea si sa imbunatateasca comunicarea, functioneaza si pentru anumite probleme sexuale. De exemplu, este utilizat pe scara larga ca desensibilizare sistematica pentru cei care au un anumit tip de trauma prin contact fizic , cum ar fi victimele abuzului sexual. Atunci cand contactul sexual produce anxietate si respingere, placerea ajuta la crearea unui mediu sigur si relaxat pentru a te expune progresiv la acesta.
De asemenea, este util pentru disfunctii sexuale, cum ar fi ejacularea precoce, inapetenta sexuala patologica sau vaginismul . Chiar si asa, acele cupluri a caror viata sexuala a devenit rutina si relatia lor sufera pentru asta beneficiaza si ele de placere. Multi oameni nu isi cunosc sexualitatea dincolo de partea genitala.
Cum se practica placerea?
Placerul urmeaza o serie de pasi ordonati sub premisa interzicerii actului sexual. Ideal este sa planificati ziua si locul sa ajungeti cu o atitudine calma si pozitiva. Odata ce setarea este confortabila, relaxata si sigura, procedati dupa cum urmeaza:
- Unul dintre membrii cuplului sta intins, gol, cu fata in jos si cu ochii inchisi . Celalalt, de asemenea, gol, incepe sa-si mangaie partenerul usor din cap pana in picioare, sarind peste zonele erogene. Este vorba despre transmiterea sentimentelor prin mangaieri: calm, iubire, tandrete.
- Cand ajungeti la picioare, cine sta intins se intoarce si incepe din nou procesul , cu exceptia zonelor sexualizate, cum ar fi sanii sau organele genitale.
- Persoana care sta intinsa se ridica si petrece cateva minute comentand exercitiul : ce senzatii a trezit, calitatea mangaierii etc.
- Cel care a fost mangaiat se intinde si inchide ochii pentru a primi acelasi proces.
- Odata ce exercitiul este terminat, cuplul decide daca vrea sa inceapa sau nu o intalnire sexuala. In acest fel, frustrarea sexuala este evitata in caz de excitare, pe langa promovarea comunicarii asertive in ceea ce priveste relatiile. Oricum ar fi, ambii membri ai cuplului sunt obligati sa respecte refuzul celuilalt.
Exista multe beneficii ale acestei tehnici simple : degenitalizeaza relatiile, invata sa oferi afectiune si placere fara a cere nimic in schimb, dezvolta erotismul si creeaza o legatura de confidentialitate si securitate cu partenerul tau. Acest lucru este valabil pentru orice cuplu, indiferent de caracteristicile acestora.
Contactul fizic este vital pentru majoritatea animalelor, in special pentru cele care traiesc in grupuri . In societatea placerii instantanee uitam uneori ca sexualitatea este mult mai bogata decat genitalitatea. Aceasta cultura a imediatei este cea care anesteziaza corpul atunci cand viata este prea frenetica si nu strica niciodata sa redescoperi senzatiile de baza prin mangaieri.
