A face dragoste este bine pentru corp si minte. Sexul este cunoscut pentru a creste nivelul anumitor hormoni asociati cu bunastarea. Deci, ce se intampla daca incetezi sa faci sex? „ Efectele abstinentei sexuale pot varia de la o persoana la alta, in functie de multi factori precum varsta, starea de sanatate, motivele abstinentei (alese sau suferite) si aspectele psihologice ale persoanei ”, remarca imediat Pascal Anger, psiholog si terapeut sexual.
Iata 9 lucruri pe care le observam de cele mai multe ori.
O crestere a stresului
Sexul poate fi o sursa importanta de relaxare si eliberare de stres, mai ales pentru ca elibereaza hormoni asociati cu sentimentele de fericire . „ Activitatea sexuala regulata este cunoscuta pentru a creste nivelul anumitor hormoni, cum ar fi oxitocina, endorfinele si testosteronul. Prin urmare, abtinerea de la sex duce de obicei la o scadere a nivelurilor acestor hormoni . Incetati sa mai aveti „actul sexual inseamna sa va privati de acestia”. hormoni benefici.. Impactul va fi mai semnificativ la persoanele afectate regulat de stres si anxietate ” noteaza Pascal Anger.
Lubrifiere feminina mai putin buna
Dupa oprirea vietii sexuale, secretia de lubrifiere va dura mai mult timp. „ Lipsa sexului scade lubrifierea din cauza lipsei de hormoni, cum ar fi estrogenul. Pentru femeile in varsta, vaginul poate avea dificultati de lubrifiere atunci cand incepeti din nou sa faceti sex ”, spune dr. Lauren Streicher, profesor clinic de obstetrica si ginecologie la The Healthy media. . „ Daca iei o femeie tanara de 20 sau 30 de ani, ea va avea o multime de estrogen pentru a se asigura ca acele tesuturi raman sanatoase, elastice si lubrifiate atunci cand nu face sex. Daca iei o femeie de peste 50 sau 60 de ani, nu va avea suficient estrogen pentru a compensa abstinenta ”, adauga medicul ginecolog.
O scadere a stimei de sine
„ In absenta actului sexual, o persoana se poate simti mai putin dorita sau mai putin in acord cu corpul sau, mentine Pascal Anger. Sexualitatea este un mare stimulator al increderii in sine . La barbati, gasim ideea performanta . Activitatea sexuala poate fi un sursa de validare si intarire a stimei de sine. Sexul poate fi vazut ca o afirmare a atractivitatii, dorintei si competentei sexuale. Abstinenta suferita, de exemplu din cauza lipsei unui partener sexual sau a problemelor relationale, poate duce uneori la sentimente de inadecvare. sau respingere. ”
Atingerea este o nevoie umana de baza pentru sanatatea mintala. Absenta prelungita a contactului fizic in contextul abstinentei sexuale poate avea consecinte negative asupra starii de spirit si a sanatatii mintale . „ Oxitocina este eliberata in timpul contactului fizic intim, incluzand imbratisari, mangaieri si sex. Abstinenta sexuala poate duce la o eliberare scazuta a acestui hormon, care ar putea afecta sentimentele de conexiune si de bine ”, subliniaza expertul nostru.
O scadere a libidoului
Cand va abtineti de la sex, puteti experimenta fie o pierdere a libidoului, fie o crestere a libidoului . „Pentru unii oameni care se abtin de la a face dragoste, cu cat fac mai putin dragoste, cu atat isi doresc mai putin. Pentru altii este invers, absenta relatiilor sexuale stimuleaza dorinta sexuala. Depinde in special daca abstinenta este o alegere sau nu”, explica Pascal. Furie.
Probleme de erectie la barbati
Potrivit unui studiu publicat in American Journal of Medicine, abstinenta sexuala la barbati (in special dupa varsta de 50 de ani ) ar putea duce la disfunctie erectila . Cercetatorii au descoperit ca barbatii care au raportat ca au facut sex mai putin de o data pe saptamana au avut o incidenta de doua ori mai mare a disfunctiei erectile, comparativ cu cei care au raportat ca au facut sex o data pe saptamana. Riscul de disfunctie erectila a fost invers proportional cu frecventa actului sexual.
Probleme urinare
Pentru femei, un studiu publicat in Journal of Sexual Medicine a aratat ca orgasmele pot intari muschii podelei pelvine, ceea ce poate ajuta la evitarea incontinentei mai tarziu in viata . Pe de alta parte, activitatea sexuala este unul dintre factorii de risc pentru infectiile urinare, asa ca abstinenta reduce acest risc.
