37 beneficii pentru sanatate ale masturbarii, efecte secundare

Cu sau fara partener, masturbarea este placuta si de aceea oamenii o fac. Exista unele beneficii, dar exista potentiale efecte secundare negative ale masturbarii. Aici este partea de jos.

Loviti-va maimuta sau intoarceti-va ata - este bine pentru tine! Nu va faceti griji. Nu vei orbi. De fapt, masturbarea are beneficii.

Datorita stiintei, acum stim ca masturbarea este de fapt buna pentru sanatatea noastra. Singura problema este ca multi barbati si femei sunt inca jenati de doar gandul la masturbare.

Permite-ne sa indepartam praful de la credintele tale de moda veche si sa lasam stiinta sa vorbeasca.

Ce este masturbarea? 

Masturbarea este actul unei persoane care isi stimuleaza propriile organe genitale pentru a obtine placerea sexuala si, in cele din urma, un orgasm. 

Majoritatea oamenilor o fac prin atingerea, mangaierea sau masarea penisului sau a clitorisului pana cand se atinge punctul culminant. Unele femei folosesc si alte stimuli, cum ar fi un vibrator, pentru a se masturba.

De ce oamenii se masturbeaza de obicei?

Daca va intrebati de ce unii oameni aleg sa-si foloseasca propriile mijloace de a scapa in loc sa-i ajute pe altcineva, ati ajuns la locul potrivit. Exista atat de multe motive diferite pentru care cineva ar alege sa se masturbeze. 

Unii ar putea explora ceea ce le place. Unii nu au suficienta activitate sexuala de la partenerul lor semnificativ pentru a-si satisface dorintele. Altii o fac pur si simplu pentru ca se simte bine. Este adevarat ca masturbarea te ajuta sa explorezi si sa intelegi ce te simte bine. 

La urma urmei, nu exista o abordare universala a sexului. Invatand ce te determina, poti transmite acele informatii partenerului tau. Drept urmare, este mai probabil sa va bucurati de timpul pe care il petreceti in pat. Inseamna ca te vei bucura si de timpul tau solo!

De ce se simte bine masturbarea?

Toata lumea stie ca masturbarea se simte bine, dar te-ai intrebat vreodata de ce? Ei bine, pentru ca ajuta creierul sa elibereze o multime de hormoni grozavi, cum ar fi urmatorii: 

Dopamina – aceasta se numeste „hormonul fericirii” care este legat de sistemul de recompensa al creierului tau.

Endorfinele – acestea sunt analgezice naturale si au, de asemenea, efecte de stimulare a starii de spirit si de destresare.

Oxitocina – aceasta este adesea numita „hormonul iubirii” si este asociata cu legaturile sociale.

Testosteron - acesta este un hormon care este eliberat in timpul sexului sau al masturbarii pentru a imbunatati rezistenta si excitarea. Este lansat si atunci cand ai fantezii sexuale.

Prolactina – acest hormon joaca un rol important in alaptare si imbunatateste starea de spirit si functia imunitara.

Dupa cum puteti vedea, stiinta are toate motivele pentru care se simte atat de bine masturbarea. Nu este de mirare de ce atat de multi oameni o fac! 

Mituri despre masturbare

Cu totii am auzit o multime de lucruri despre masturbare, dar nu toate sunt bune. S-ar putea sa fi auzit niste mituri de la parintii tai sau de la biserica ta care sa te descurajeze sa o faci. Iata ce  nu este  adevarat despre masturbare.

1. Provoaca infertilitate

Nu exista dovezi care sa spuna ca stimularea sexuala prin masturbare cauzeaza infertilitate. De fapt, este destul de absurd daca te gandesti la asta. Masturbarea este similara cu a face sex cu un partener.

Implica placere fizica si orgasme. Daca faci sex de mai multe ori pe zi nu te va face infertila, nici masturbarea nu te va face.

2. Provoaca deshidratare 

Exista o multime de lucruri care te pot face sa fii deshidratat, dar masturbarea nu este unul dintre ele. Gandeste-te la asta – nu exista o pierdere reala de apa atunci cand vine vorba de masturbare.

Daca nu bei suficienta apa sau daca bei prea mult alcool, poti fi deshidratat. Dar nu va fi din cauza placerii tale personale. 

3. Provoaca dezechilibre hormonale

Cand te gandesti la asta, este destul de absurd ca oamenii sa creada ca masturbarea ar provoca dezechilibre hormonale. Exista o multime de alte influente ale mediului care ar putea provoca asta, dar masturbarea nu este una dintre ele.

4. Scaderea sensibilitatii sexuale

Dintre toate miturile, acesta ar putea fi cel mai credibil. Probabil ca s-a intamplat cand femeile au inceput sa foloseasca vibratoare si baietii au inceput sa se uite la porno in mod regulat.

Te-ar putea interesa si: Este pornografia sanatoasa pentru femei?

Contrar credintei populare, totusi, masturbarea nu te face mai putin sensibil atunci cand faci sex cu o alta persoana. De fapt, creste excitarea si functia sexuala la ambele sexe.

Beneficiile masturbarii pentru sanatate

Doamnelor si domnilor, masturbarea nu este doar un mod placut de a avea grija de voi insiva. Este masturbarea sanatoasa? Da. De fapt, este o activitate sexuala normala si sanatoasa, cu beneficii uriase pentru sanatatea mentala si fizica.

Iata cateva dintre motivele pentru a-ti oferi in mod regulat putina iubire de sine.

1. Se simte bine

Orice se simte bine iti ridica starea de spirit si te face mai fericit. Placerea se simte bine, iar masturbarea este o modalitate sanatoasa de a te multumi, mai ales cand ajungi la punctul culminant. Daca te simti deprimat, continua si masturbeaza-te. 

Dupa cum stim cu totii, orgasmele elibereaza dopamina si oxitocina, care va pot imbunatati starea de spirit si va pot oferi un high natural. In loc sa te droghezi, de ce sa nu-ti dai orgasme?

2. Cresterea increderii

Daca ai un prieten cel mai bun de care ar trebui sa ai grija, acesta este propriul tau corp. La urma urmei, este singurul lucru care va fi cu tine pentru tot restul vietii tale. 

De ce sa nu-ti tratezi corpul cu niste dragoste, nu? La urma urmei, se stie ca masturbarea te face sa te simti bine cu corpul tau, deoarece iti permite sa te cunosti in sens fizic, in special punctele tale de placere.

3. Amplificator de sexualitate

Deoarece masturbarea va permite sa va explorati corpul si sa va faceti increzatori in ceea ce va excita si va face placere, va ajuta sa va imbunatatiti sexualitatea si sanatatea sexuala. 

Sa stii ce si unde te simti bine iti permite sa fii responsabil de corpul tau, chiar si atunci cand esti cu un partener. Acest lucru se datoreaza faptului ca stii ce se simte bine si poti fi mai vocal cu partenerul tau.

4. Cine spune ca ai nevoie de un partener? 

Cine spune ca trebuie sa faci sex cu cineva pentru a te face sa te simti sexy? Masturbarea in mod regulat ajuta creierul sa obtina „exercitiul sexual” de care are nevoie, astfel incat sa te poti simti cu usurinta excitat. 

Cu cat te gandesti mai mult la sex, cu atat vei face mai mult sex si vei dori mai mult sex. Toate acestea se pot intampla in timp ce hraniti castorul sau va loviti maimuta. 

5. Reducerea stresului

Deoarece masturbarea te face sa te simti bine, este o modalitate excelenta de a te relaxa si de a elibera stresul. Elibereaza endorfine, care va ajuta sa va calmati si sa va ridice starea de spirit. 

Daca aveti o zi grea la serviciu, incheiati-o cu o baie, niste muzica senzuala si mergeti mai departe si lustruiti banana.

6. Viata sexuala imbunatatita

Pe masura ce devii mai in ton cu corpul tau si cu punctele tale de placere, poti obtine mai mult din viata ta sexuala. La randul sau, acest lucru ii ofera partenerului tau satisfactie, deoarece va poate vedea multumit si multumit.

Daca sunteti suficient de increzator pentru a vorbi cu partenerul dvs. despre ceea ce va place, amandoi puteti deschide mai multe usi catre o alta lume a placerilor din dormitor.

7. Cante de leagan, cineva? 

Exista un motiv pentru care te simti somnoros dupa o distractie salbatica si satisfacatoare cu partenerul tau. A avea orgasme de curbarea degetelor de la picioare va poate elibera corpul de tensiune si va poate lasa epuizat fizic, emotional si mental. Acest lucru se datoreaza faptului ca corpul tau elibereaza serotonina, ceea ce te face sa te simti mai relaxat si te poate ajuta sa adormi mai bine. Te vei simti relaxat si obosit intr-un mod bun.

Daca ai vreodata insomnie, incearca sa te masturbezi inainte de a ajunge la acele somnifere. Cu siguranta vei dormi mai bine dupa un orgasm.

8. Iti elibereaza tensiunea

Tensiune sexuala, adica. Ati observat vreodata ca unii oameni devin foarte nervosi? Probabil pentru ca nu primesc niciunul. 

Daca nu vrei sa fii ca ei, o modalitate excelenta de a ramane intr-o dispozitie pozitiva este sa te masturbezi. Iti poti satisface libidoul fara un partener. Ca un bonus suplimentar, vei fi intr-o dispozitie mult mai vesela decat inainte.

9. Orgasm tot ce vrei

Unu, doi, trei... sau mai multe. Totul depinde de tine. Exista vreun beneficiu mai bun pe care il puteti obtine din masturbare? Desi poti avea orgasm o data sau de doua ori inainte ca partenerul tau sa oboseasca sau sa termine, nu trebuie sa-ti faci griji pentru asta cand mergi singur. 

Te-ar putea interesa si: Dormitul gol este bun pentru sanatatea ta sexuala?

Poti sa-ti iei dupa-amiaza libera si sa ai o sindrofie senzuala solo. Poti sa mergi si sa mergi si sa mergi... mai ales daca esti femeie.

10. Ejaculare precoce? Nici o problema

Masturbarea poate ajuta la imbunatatirea vietii sexuale a unui barbat. Unul dintre numeroasele beneficii pentru sanatate ale jacking off-ului este ca va poate ajuta sa gestionati ejacularea precoce. Da-ti manerul cu aproximativ doua ore inainte de a face sex! 

Acest lucru va permite sa efectuati mai mult timp inainte sa vina o alta ejaculare. Voila! Esti o masina de sex instant. 

11. Riscurile de cancer de prostata sa dispara

Pentru barbati, masturbarea poate reduce riscul de cancer de prostata. Studiile au constatat ca barbatii care ejaculeaza de 21 sau mai multe ori pe luna au mai putine sanse de a dezvolta cancer de prostata, comparativ cu cei care o fac de patru pana la sapte ori pe luna. Ce faci cand nu ai un partener care sa participe la asta de cinci ori pe saptamana? 

Te masturbezi. Prin eructarea viermelui, elimini toxinele care cauzeaza boli din tractul genital, eliberezi calea si te mentin in stare si inclinatie acolo jos.

12. Ce-i cu nasul? 

Ai observat vreodata ca nasul tau infundat se imbunatateste dupa sex si masturbare? Acest lucru se datoreaza faptului ca a fi trezit si a avea orgasme reduce umflarea vaselor din caile nazale. 

Se spune chiar ca doar sexul si masturbarea va pot imbunatati starea daca aveti o raceala comuna, febra fanului, rinita alergica sau alte afectiuni.

13. Lupta impotriva germenilor

Cu degetele sau cu palmele. Acest lucru se datoreaza faptului ca masturbarea creste, de asemenea, cortizolul, un hormon cunoscut de stres care este, de asemenea, responsabil pentru a va ajuta sa reglati si sa mentineti imunitatea. 

Chiar si oamenii de stiinta de la Fortis Escorts Institute din New Delhi spun ca masturbarea poate produce mediul potrivit pentru intarirea sistemului imunitar in mod natural. 

14. Fara BTS, fara sarcina

Fara sex, fara probleme. Atat pentru barbati, cat si pentru femei, masturbarea este una dintre cele mai sigure forme de a scapa fara a avea un partener. Reduce riscul de sarcina sau de boli cu transmitere sexuala de la partener. 

Este o modalitate excelenta de a fi multumit din punct de vedere sexual fara a avea penetrare vaginala.

15. Iti poate creste durata de viata

Deoarece masturbarea elibereaza o multime de hormoni de bine si endorfine, iti poate creste durata de viata.

Iti pacaleste creierul sa creada ca faci sex, ceea ce este bun pentru o viata lunga. Cine nu vrea sa traiasca mai mult?

16. Iti poate imbunatati pielea

S-a descoperit ca orgasmele sunt bune si pentru pielea ta. Este partial hormonal, partial neurologic si partial vascular. Indiferent daca obtineti un orgasm in urma actului sexual sau prin masturbare, efectul este in continuare acelasi. In orice caz, pielea ta va fi stimulata.

17. Te ajuta sa-ti cunosti mai bine corpul

Cand iti explorezi propriul corp prin masturbare, inveti ce se simte bine si ce nu.

Apoi, cand te intalnesti cu iubitul tau, ii poti spune ce vrei sa-ti faca in pat. Ei vor aprecia indrumarea ta pentru ca inseamna ca nu vor trebui sa ghiceasca.

18. Imbunatateste sanatatea inimii

Masturbarea este buna si pentru sistemul cardiovascular. Poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale si imbunatateste relaxarea.

Stresul are un efect direct asupra inimii. Din punct de vedere chimic, endorfinele si alti hormoni eliberati de organism pentru a ameliora stresul ne ajuta sa devenim mai calmi. 

19. Iti intareste muschii podelei pelvine

Planseul pelvin este un grup de muschi care sustin organele interne cruciale ale unei femei, cum ar fi vezica urinara si uterul. A avea o podea pelviana puternica este importanta, deoarece va poate ajuta sa evitati sau sa reduceti probleme precum scurgerile de urina atunci cand stranutati, radeti sau tusiti. Vestea buna este ca masturbarea poate ajuta la intarirea podelei pelvine.

Un alt beneficiu neasteptat al masturbarii pentru sanatate pentru femei este fluxul sanguin crescut care ajuta la ameliorarea disconfortului contractiilor uterine in timpul unei perioade. Ajutorul de la hormonii de a te simti bine, cum ar fi dopamina si oxitocina, ajuta si la reducerea durerii.

Beneficiile necunoscute de a nu te masturba care te vor surprinde

Ni se spune ca masturbarea obisnuita este un lucru bun si este! Dar stiai ca exista si unele beneficii pentru sanatate si bunastare de a nu te masturba?

Te-ar putea interesa si: 6 motive pentru care barbatii pot avea dureri dupa sex

Oamenii se masturbeaza de cat timp a existat. Desi a fost privit cu dispret in anumite culturi si religii, asta nu i-a impiedicat pe oameni sa se strecoare de cateva momente de placere cand erau singuri. 

De ce nu? Este distractiv! Cu toate acestea, nu putem ignora faptul ca exista si unele beneficii de a nu te masturba.

Unii oameni se masturbeaza in fiecare zi, altii de cateva ori pe luna, iar altii doar in cele mai rare ocazii. Numarul de oameni care nu se masturbeaza deloc este foarte mic. 

De obicei, cei care aleg sa nu se masturbeze o fac mai ales din cauza propriilor convingeri. Asta e bine. Este o alegere personala, pana la urma. Daca ni se spune ca masturbarea este sanatoasa si incurajata pentru o viata sexuala grozava, care sunt beneficiile de a nu o face deloc? 

Te intrebi de ce iti spunem motivele pentru care masturbarea este atat buna, cat si rea, nu? Ei bine, ne place sa va oferim toate informatiile si o viziune echilibrata!

Desi exista o multime de motive pentru care unii oameni aleg sa se distreze, exista si o multime de oameni care refuza sa se masturbe cu totul. 

Fie se masturbau si acum s-au oprit, fie nu au facut-o niciodata inainte si aleg sa pastreze lucrurile asa. 

Cei care aleg sa nu se masturbeze pot experimenta anumite beneficii pe care nu le poti obtine atunci cand iti faci placere. Aceste beneficii necunoscute ar putea fi exact ceea ce cauti in viata. 

Iata toate beneficiile de a nu te masturba pe care poate nu le-ai mai intalnit pana acum. Puteti decide care optiune este cea mai buna pentru dvs.

1. Lucrul real va fi mult mai bine

Cand incetezi sa te masturbezi si ai oportunitatea de a fi intins de o persoana reala si nu doar de mana ta, sexul va fi mult mai bun decat ai experimentat pana acum. 

Deoarece masturbarea scapa de acea dorinta sexuala, nu esti atat de excitat pe cat ai putea fi atunci cand vine timpul sa faci fapta adevarata. Acest lucru poate duce la un sex care nu este satisfacator. 

Sigur, s-ar putea sa vii, dar nu va fi la fel de satisfacator ca si cum ar fi sa te abtii de la masturbare.

2. Iti va fi mai usor sa ajungi la orgasm

Acesta este cel mai mare motiv pentru care fetele, in special, nu se mai masturbeaza. Cand renuntati sa va faceti placere si sa va aduceti propriul orgasm, veti avea mai multe sanse sa obtineti unul cand sunteti cu altcineva.

De fiecare data cand cineva are un orgasm, ii ia mai mult sa termine data viitoare, daca nu aleg sa se abtina de la masturbare. Daca tot termina, va dura din ce in ce mai mult sa ajungi acolo data viitoare cand incerci.

3. Vei fi mai productiv

Masturbarea iti ia mult timp, mai ales daca esti cineva care foloseste porno pentru a insoti acest obicei. Gandeste-te doar cat de mult ai putea sa faci intr-o zi daca nu te-ai masturba niciodata! Daca cheltuiesti bani pe porno, vei economisi si bani!

4. Vei avea mult mai multa energie

Un alt efect secundar negativ al masturbarii este ca te oboseste. Dupa ce te-ai terminat, abia ai energie sa te ridici, daramite sa faci ceva productiv.

Acest lucru ar putea afecta drastic cat de mult faci intr-o zi - luati-va la revedere de la lista dvs. de lucruri de facut! 

5. Unii oameni se simt mai putin vinovati

Fie ca crezi intr-o religie care spune ca masturbarea este un pacat sau ca te simti vinovat doar la nivel subconstient, nu exista nicio indoiala ca vinovatia joaca un rol important in starea ta generala de spirit atunci cand te masturbezi constant.

Multi oameni poarta aceasta vina fara sa-si dea seama. Se simt epuizati, deprimati si chiar anxiosi, deoarece se masturbeaza in mod regulat.

6. Va fi mult mai usor sa te trezesti

Vrem sa spunem ca nu va dura practic NIMIC ca sa fii pornit. Acest beneficiu de a nu se masturba ii poate ajuta in mod special pe cei care se lupta cu libidoul. 

Cand renunti la masturbare, vei descoperi ca chiar si cea mai mica cantitate de actiune piele pe piele te va face suficient de fierbinte pentru a face sex chiar atunci. 

Barbati, daca renuntati sa va masturbeti, veti incepe sa va treziti cu tagaduinte furioase, ca si cum ati fi din nou un tanar de 14 ani.

7. Vei fi mai putin anxioasa – unul dintre cele mai bune beneficii de a nu te masturba

Anxietatea se poate acumula si te poate lovi din senin din mai multe motive. In mod normal, oamenii nu stiu care sunt acele motive si trebuie sa se ocupe de anxietatea lor in mod regulat. 

Te-ar putea interesa si: Cum sa cumperi prezervative: 32 de secrete pentru a cumpara prezervative

Ce se intampla daca ti-am spune ca masturbarea ar putea creste anxietatea ta? Nu numai ca vinovatia subconstienta de a face acest lucru iti afecteaza anxietatea (daca vinovatia este o problema pentru tine), dar esti si afectat de proprietatile de dependenta ale masturbarii. 

Daca nu te masturbezi, vei scapa de aceasta dependenta, iar anxietatea ta se va diminua foarte mult.

8. Este posibil sa puteti reduce/scapa de depresie

Un numar mare de oameni raporteaza ca se simt fericiti atunci cand renunta la masturbare. Acest lucru s-ar putea datora faptului ca masturbarea le da unor oameni multa vina mentionata mai sus. 

Ar putea fi, de asemenea, despre epuizarea care va impiedica sa aveti energie pentru a face fata necazurilor de zi cu zi. Nu te mai masturbe si vei incepe sa te simti mult mai bine.

9. Te vei simti mai conectat in timpul sexului

Un alt beneficiu de a nu se masturba este ca oamenii se pot simti mai conectati si mai afectuosi in timpul sexului. Multi oameni care se masturbeaza simt ca depinde de ei sa aiba grija de nevoile lor, chiar si atunci cand fac sex cu altcineva.

Daca nu te mai masturbezi, il lasi pe celalalt sa preia fraiele. Acest lucru va va permite sa va simtiti mai conectati la ei.

De asemenea, inseamna ca sexul va fi mult mai bun. Intotdeauna este atunci cand esti legat emotional de cealalta persoana.

10. Vei avea mai mult interes pentru o singura persoana

Oamenii de stiinta au descoperit ca cei care se masturbeaza frecvent se uita de obicei la porno pentru a scapa. Acest lucru s-a tradus prin aceea ca aceleasi persoane au simtit nevoia de a avea varietate in viata lor sexuala, la fel cum o primesc atunci cand comuta intre videoclipuri.

Deci, daca incetati sa va masturbeti, nu veti mai simti nevoia de a avea o asemenea varietate odata ce treceti de comportamentul captivant de a viziona porno si de a va masturba.

Vei fi mai fericit cu o singura persoana. Practic, nu complici lucrurile. 

11. Vei putea sa te concentrezi si sa te concentrezi mai bine

Pentru toti cei care simtiti ca aveti ADHD, ar putea avea legatura cu faptul ca va masturbeti tot timpul. Cei care se masturbeaza au in minte foarte mult sex.

Aceasta inseamna ca, desi ar trebui sa lucreze la un singur lucru, se gandesc sa se masturbeze. Cand incetezi sa te masturbezi, nu te mai gandesti atat de mult la sex. Va veti putea concentra asupra sarcinii in cauza fara intreruperi.

12. Vei fi eliberat de orice rezulta dintr-un comportament care provoaca dependenta

Stim cu totii ca dependentele sunt rele. Iti preia viata si te pot afecta in moduri negative.

Dar stiati ca masturbarea declanseaza aceleasi zone ale creierului ca si utilizarea substantelor care creeaza dependenta? Asta pentru ca da dependenta si unul dintre cele mai bune beneficii de a nu te masturba este ca te elibereaza de orice comportament care provoaca dependenta. De asemenea, este important sa consultati un terapeut sexual sau un sexolog autorizat daca aveti o masturbare excesiva.

13. Cresterea musculara

Cresterea musculara poate fi afectata de ejaculare, iar testosteronul joaca un rol in construirea muschilor.

Cu niveluri ridicate de testosteron, corpul dumneavoastra este mai capabil sa construiasca muschi prin sinteza proteinelor musculare dupa un antrenament stimulant. Exista credinta ca un orgasm va determina scaderea testosteronului.

14. Creste nivelul de testosteron

Deoarece orgasmul poate determina scaderea testosteronului, atunci abtinerea de la masturbare poate determina cresterea acestuia.

Daca vrei sa-ti dezvolti mai multi muschi sau doar sa ai o limba sexuala mai mare, nu te masturbe te va ajuta. 

Stai, vorbim despre beneficiile de a nu te masturba. Spunem ca nu ar trebui sa o faci?

Nu Nu NU! 

Cu siguranta, daca vrei sa te masturbezi, haide! Am vorbit despre beneficiile de a te scoate, si este grozav daca vrei sa faci asta. Este important sa oferiti o viziune echilibrata asupra acestor lucruri, ceea ce inseamna sa subliniati si beneficiile de a nu va masturba. 

Am mentionat de cateva ori sentimentele de vinovatie si s-ar putea sa fie ceva care nu te afecteaza deloc. Nu ar trebui. Nu ai de ce sa te simti vinovat. Masturbarea nu este rea sau murdara. 

Pentru unii oameni, are o cantitate mare de vinovatie atasata. Daca esti unul dintre acesti oameni, a nu te masturba te-ar putea ajuta sa te simti mai bine impreuna cu toate celelalte beneficii despre care am vorbit.

---