Cum sa-ti recunosti stilul de atasament la prima intalnire?
Recunoasterea stilurilor de atasament la prima intalnire este un avantaj deoarece poate salva multa suferinta . Daca te-ai plans vreodata ca ai ghinion in dragoste, stilul de atasament ar putea fi cauza. Chiar daca nu poti „alege” intotdeauna de cine te indragostesti, a fi constient de modul in care o persoana este conectata emotional cu tine este un mare avantaj. De exemplu, un partener cu un stil evitant este incapabil sa inteleaga emotiile. Prin urmare, acesti oameni au dificultati in construirea familiaritatii.
Mai mult, studiile confirma ca o relatie cu un partener care are un stil de atasament sigur poate oferi un viitor mai stabil in care sa te simti bine. Atasamentele nesigure, pe de alta parte, sunt exprimate prin dinamica agresiva.
Legatura din copilarie cu cei mai importanti ingrijitori determina stilul de atasament la varsta adulta.
Gasirea unui partener care se va lega in mod sigur si matur este cheia unei relatii fericite.
Asa iti recunosti stilul de atasament la prima intalnire
„Stilul de atasament defineste relatia cu parintii sau ingrijitorii in copilarie.”
(John Bowlby)
Inainte de a descoperi cum sa identificam stilurile de atasament la o prima intalnire, este important sa clarificam ce este „atasamentul”. Ei bine, stilurile de atasament definesc modul in care ne atasam de parintii nostri in copilarie . John Bowlby a fost cel care a dezvoltat aceasta teorie si ne-a explicat ca exista patru tipologii: sigur, anxios-ambivalent, dezorganizat si evitant.
Aceste experiente timpurii au un impact mare asupra vietii umane. Unii parinti au grija de toate nevoile copiilor lor, in timp ce altii isi trateaza urmasii cu raceala emotionala, neglijenta sau abuz.
Tot ceea ce traim in primii ani de viata influenteaza modul in care formam relatii afective la varsta adulta.
Dr. Mario Mikulincer si Phillip R. Shaver explica in cartea lor „Attachment in Adulthood” (2016) ca aproximativ 35-40% dintre oameni spun ca se simt nesiguri in relatiile lor . Doar 60-65% spun ca au relatii sigure, iubitoare si satisfacatoare.
Este clar ca o copilarie fericita este temelia unei vieti implinite. Daca suntem capabili sa identificam cat mai curand posibil stilurile de atasament ale persoanelor de care suntem atrasi, ne-am putea asigura ca facem „ceea ce este corect” atunci cand cautam un partener.
Te-ar putea interesa si:
Infantuare vs Dragoste: Cum se simte si 28 de diferente
Desi se crede ca stilurile de atasament sunt stabile in timp, exista oameni care reusesc sa depaseasca golul emotional si suferinta pe care le-au trait cu parintii si dezvolta relatii fericite si satisfacatoare la varsta adulta.
Cum a fost ultima ta relatie?
La prima intalnire, majoritatea oamenilor vorbesc despre relatiile anterioare. Este un subiect de conversatie bun care va va oferi informatii relevante despre persoana cu care vorbiti. Printre altele, puteti deduce urmatoarele din aceasta conversatie:
- Legare sigura. De obicei, nu exista probleme in a vorbi despre asta. Persoanele cu atasament sigur tind sa aiba relatii mai lungi si mai puternice. De asemenea, ei tind sa nu vorbeasca negativ despre fostii lor.
- Atasamentul dezorganizat . Multi recunosc ca prefera sa nu vorbeasca despre asta. Relatia anterioara este in trecut si acesti oameni prefera sa vorbeasca despre aici si acum.
- Atasament anxios. Persoanele cu un stil de atasament anxios prezinta de obicei un anumit grad de tulburare emotionala. Ei simt adesea disconfort sau furie atunci cand discuta despre relatii din trecut, deoarece acestea au fost dureroase sau traumatice.
- Atasament evitant. In acest caz, este obisnuit ca cei afectati sa se inchida. Ei prefera sa vorbesti decat ei.
Cum a fost copilaria?
Pentru a identifica stilurile de atasament ale unei persoane de care esti interesat, poti vorbi cu cealalta persoana despre copilaria ei si principalii ingrijitori. Cu toate acestea, aceasta conversatie intra pe un teritoriu ceva mai familiar si poate intampina bariere. Poti incepe prin a vorbi mai intai despre propria ta copilarie.
- Legare sigura. Persoanele cu acest stil de atasament vorbesc de obicei despre copilaria lor si vorbesc despre experiente, atat bune, cat si rele. Sunt sinceri si, in general, au o relatie buna cu parintii lor.
- Atasamentul dezorganizat. Oamenilor cu atasament dezorganizat nu le place sa-si aminteasca copilaria. Ei pot descrie cateva momente fericite, dar nu impartasesc detalii despre parintii lor.
- Atasament anxios. Persoanele cu un stil de atasament anxios tind sa vorbeasca in detaliu despre copilaria lor. Totusi, acest lucru se intampla dezordonat si se amesteca trecutul si prezentul. Au sentimentul ca au ratat ceva important si raporteaza despre dinamica complicata a familiei care continua sa-i modeleze in prezent.
- Atasament evitant. Oamenii din acest grup mint sau evadeaza cand vine vorba de copilarie.
In primele cateva saptamani ale unei relatii, stilul de atasament poate fi de obicei identificat.
Te-ar putea interesa si:
Cum sa saruti perfect pentru prima data?
Recunoasteti stilul de atasament in primele saptamani ale relatiei
De obicei, punem cea mai buna fata la primele intalniri, dar pe masura ce zilele si saptamanile trec, ne deschidem si oferim perspective mai profunde. De obicei, puteti spune stilul de atasament al unei persoane in primele saptamani de relatie. Acordati atentie, printre altele, la urmatoarele puncte:
- Legare sigura. Poti avea incredere in oameni cu acest stil de atasament. Acesti oameni stiu sa raspunda la sentimente si nevoi pentru ca nu sunt controlati de frici sau nesigurante. Nu exista comportamente geloase, acesti indivizi sunt independenti, atenti si stiu sa aiba grija de ceilalti si de ei insisi fara a deveni dependenti.
- Atasamentul dezorganizat. Acesti oameni sunt imprevizibili. Uneori au nevoie de afectiune si sunt foarte iubitori, amabili si plini de compasiune. In alte zile sunt sceptici si suspiciosi.
- Atasament anxios. In acest caz avem de-a face cu oameni care sunt dominati de multe temeri si au ca scop construirea de relatii de dependenta. Le este frica sa nu fie abandonati sau tradati, ca se va intampla ceva cu partenerul lor, ca se vor repeta tiparele relatiilor anterioare... Oamenii cu un stil de atasament anxios sunt foarte nesiguri.
- Atasament evitant. Acest stil de atasament este foarte complex. Cei afectati sunt fugari si suspiciosi. Desi le lipseste dragostea, ei sunt incapabili sa accepte si sa ofere dragoste.
La inceputul unei relatii, nu este usor sa identifici stilul de atasament, dar exista multe indicii care indica intr-o directie sau alta. Totusi, nu trebuie sa uitam ca stilul de atasament se poate schimba in diferite contexte. Unii oameni se simt in siguranta in familia lor, dar le este frica de partenerul sau de prietenii lor. Prin urmare, trebuie sa respectati toate detaliile pentru a va forma o parere.
