Ce este sexualitatea yoghina?

Spre deosebire de ceea ce ni s-a invatat, iubirea nu este ceva care ni se intampla atunci cand suntem fata in fata cu persoana potrivita sau ne gasim la locul potrivit la momentul potrivit. Energia iubirii in multele sale forme – de la extaz si devotament pana la jocul de dominare si supunere – este de fapt o forta de energie care curge prin corp intr-un moment de intentionalitate profunda.

Daca acordam atentie in cele mai mari si mai intime momente ale noastre, vom observa ca exista o respiratie, o postura si o inmuiere interna care are loc prin centrul corpului nostru. Acest lucru duce adesea la ceea ce stim ca „sex fierbinte”. Mitul comun este ca acest tip de sensibilitate si conexiune se materializeaza atunci cand avem o adevarata „chimie sexuala” cu o alta persoana. Dar adevarul este ca putem crea aceasta stare de deschidere profunda, profunzime de conexiune si incarcare electrica practic dupa bunul plac.

Ca si in alte traditii yoghine, in sexul yoghin exista mudre, miscari, moduri de respiratie, drishti si kriyas. Exista modalitati de a ne relaxa si de a respira deschide corpurile si inimile noastre la marginile capacitatilor noastre intime. Cand vrem sa ne intoarcem sau sa inchidem, putem deschide mai adanc. Putem invata sa amplificam polaritatile iubirii si ale constiintei, precum si esentele noastre innascute masculine si feminine, in moduri care creeaza cantitati masive de energie sexuala.

Prin corpurile noastre fizice, emotionale si energetice, putem radia golul sau plinatatea, penetrarea sau renuntarea, indiferent de gen sau orientare sexuala. Aceste diferite stari favorizeaza conexiuni frumoase. Putem alege sa daruim partenerilor nostri in orice moment aroma exacta sau nutrientii de care au nevoie pentru a se simti cel mai vii si mai activi. Putem folosi, de asemenea, aceste tehnologii antice yoghine si meditative pentru a ne relaxa ani de traume corp-minte, inchidere si tensiune care ne-au inhibat viata sexuala. Pe scurt, putem invata sa conducem cantitati masive de iubire si energie sexuala prin sistemele si corpurile noastre nervoase. Si de cele mai multe ori, la sume mult mai mari decat am crezut vreodata posibil.

Te-ar putea interesa si: Cat este prea mult timp fara sex intr-o relatie?

Aceasta este practica de yoga sexuala. Si este unul dintre cele mai bine pastrate secrete de sanatate si bunastare de pe planeta. Similar cu yoga traditionala, exista mai multe linii care dateaza de mii de ani, inclusiv invataturi taoiste, kundalini, tibetane, tantrice si chiar sufi. Fiecare practica poate aduce tehnici usor diferite, dar toti sunt interesati sa foloseasca respiratia, miscarea si energia pentru a elibera cantitati masive de energie neexploatata din inima si organele genitale.

Traditiile taoiste tind sa sublinieze relatia dintre sanatatea fizica si longevitate, in timp ce abordarile Vajrayana si Kundalini se concentreaza pe marirea polaritatilor masculine si feminine pentru a declansa deschiderea inimii si un arc puternic de energie sexuala. Multe dintre sutrele tantrice hinduse se concentreaza pe marirea devotamentului divinului masculin (Shiva) si al femininului scufundari (Shakti) prin practicile iubirii intruchipate.

Practic si predau diferite aspecte ale tuturor acestora, in functie de ceea ce ar putea avea nevoie sistemul nervos sau corp-mintea unei persoane si de ce necesita momentul. Cu totii avem istorii biologice, epigenetice, fizice si emotionale diferite. Un barbat s-ar putea petrece cea mai mare parte a zilei in cap si ar trebui sa exerseze sa aduca respiratie si constientizare in partea inferioara a corpului sau, ca o modalitate de a se impamanta si de a fi o prezenta mai intruchipata in timpul sexului. Poate ca o femeie s-ar putea sa nu se simta in siguranta in exprimarea emotionala sau sexuala in copilarie si, prin urmare, va trebui sa exerseze amplificarea placerii si a simtirii prin corpul ei ca o modalitate de a comunica ceea ce o excita. In ambele cazuri, fiecare poate folosi respiratia, constientizarea corp-minte si miscarea pentru a crea o experienta mai profunda pentru sine si iubitul sau.

Yoga sexuala este partial stiinta, partial practica de mindfulness, partial arta a performantei. Care ar crea cea mai mare deschidere, cea mai profunda conexiune sau, asa cum ar spune profesorul meu, „cea mai mare arta”? Indiferent de practica ai alege, exista un obiectiv foarte important: sa te faca mai disponibil – mai disponibil pentru o alta fiinta umana, mai disponibil pentru propria ta inima, mai disponibil pentru moment, mai disponibil pentru lume, mai disponibil pentru divin ( oricum vrei sa numi dumnezeiesc). Sexualitatea yoghina nu este doar despre sex. Este vorba despre relatia noastra cu totul. Sexul este doar cel mai natural si mai puternic punct de intrare.

Te-ar putea interesa si: Ce este punctul G si cum il stimulezi?

Nu este surprinzator ca ceea ce descoperim pe masura ce devenim mai disponibili pentru o intimitate sexuala mai bogata este ca aceleasi calitati pe care iubitul (amantii) nostri le tanjeste de la noi in pat si in relatiile noastre sunt aceleasi trasaturi pe care lumea le doreste de la noi. Aromele sau energiile pe care le retinem in intimitatea noastra sexuala ne-ar face de fapt mai demni de incredere, magnetici, vii si atragatori daca le-am aduce pe deplin in viata noastra. Lipsa noastra de indrazneala, inhibitiile noastre sau expresia deplina a dorintelor noastre se vor manifesta cu siguranta in modul in care ne raportam la munca noastra, familiile noastre si lumea.

Ceea ce am vazut in mod repetat, lucrand cu mii de barbati, femei si cupluri de orice orientare, este ca toti ne dorim un sex mai profund. Vrem sa iubim liber, cu inversunare si cu abandon complet. Ne dorim ca relatiile noastre sa fie o sursa de vindecare profunda si bucurie. Vrem, cred, chiar daca nu prea stim inca, sa simtim sexul ca pe o poarta catre divin.

Problema nu este dorinta noastra pentru aceste lucruri, ci faptul ca corpurile noastre si sistemele nervoase, cel mai probabil, nu au fost antrenate sa le daruiasca si sa le primeasca. Voi auzi adesea dupa ateliere: „De ce nu m-a invatat cineva asta cu ani in urma?” E adevarat. Trezirea in toate locurile pe care le-am putea iubi mai mult poate fi socant. In cultura noastra obsedata de glisarea la dreapta/la stanga, avem mare nevoie de aceasta intimitate care ne schimba viata. Aceasta intimitate incepe cu o respiratie mai profunda, o constientizare mai clara, un sistem nervos mai relaxat si o inima activata. De aici, lumea capata o noua culoare si o gama noua de posibilitati. Corpurile noastre devin mai deschise si mai disponibile, iar experienta noastra despre ceea ce este cu adevarat si poate fi iubirea se schimba pentru totdeauna.