Lucruri pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire

Lucruri pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire

Cand vine vorba de despartiri, exista o varietate de moduri de a le rezolva. Cu unii, e mai bine sa fii direct si sincer. Cu altii, tact este numele jocului. Oricum ai decide sa te descurci in cele din urma, iata cateva sfaturi pentru a face fata depresiei in relatie de-a lungul timpului dupa ce lucrurile s-au terminat, astfel incat sa te poti intoarce rapid si sa te concentrezi pe ceea ce ne rezerva viitorul.

Lucruri pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire

1. Tine-te ocupat

Daca nu esti ocupat, sunt sanse ca mintea ta sa se intoarca la fostul tau. Daca te gandesti constant la ele, poate fi foarte greu sa le uiti. Asa ca incepeti sa faceti lucrurile din nou cat mai curand posibil. Ar putea fi dificil la inceput, mai ales daca au facut parte din viata ta pentru o lunga perioada de timp. Dar, in cele din urma, cand incetati sa va concentrati asupra lor si incepeti sa va concentrati asupra altor lucruri din viata, durerea incepe sa dispara. Aceasta este una dintre modalitatile grozave de a trece de la despartire.

2. Ofera-ti putin spatiu

A-ti oferi spatiu este unul dintre cele mai importante lucruri pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire. Ai nevoie de spatiu de la partenerul tau, astfel incat sa poti incepe sa te vindeci de relatia ta si sa incepi procesul de vindecare. Acorda-ti putin timp sa te intristezi pentru ceea ce s-a intamplat, dar nu sta prea mult in aceasta etapa, deoarece poate fi nesanatos daca nu treci din aceasta etapa de doliu.

3. Lasa-ti emotiile sa iasa la iveala

Este normal sa te simti suparat si suparat in legatura cu ceea ce s-a intamplat, dar incearca sa nu lasi aceste emotii sa preia complet controlul, deoarece se pot agrava daca nu le faci fata in mod corespunzator. Vorbeste despre cat de mult iti este dor de partenerul tau si cat de mult te afecteaza emotional absenta acestuia. Incercati sa scrieti poezii sau cantece despre cat de mult au insemnat pentru voi si cat de multa dragoste ramane intre voi doi, in ciuda a ceea ce s-a intamplat de la separarea lor.” Este un sfat excelent pentru a face fata depresiei relationale.

4. Incercati sa acceptati faptul ca totul sa terminat

Acceptarea faptului ca ceea ce s-a intamplat s-a terminat sunt lucrurile importante pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire de viata ta. Inseamna ca ai acceptat faptul ca tu si fostul tau nu mai sunteti impreuna si ca nu exista viitor pentru voi doi impreuna. Inseamna, de asemenea, ca ai acceptat ca aceasta persoana nu mai face parte din viata ta si nu mai vrea sa aiba de-a face cu tine. Si nu ma mai gandesc la De ce pleaca oamenii in relatie . Acesta este un pas important, deoarece negarea unei despartiri poate cauza mai multe probleme decat rezolva, mai ales daca exista sentimente implicate intre ambele parti implicate in despartire. 

Top 12 calitati pe care trebuie sa le aiba o sotie buna Te-ar putea interesa si: Top 12 calitati pe care trebuie sa le aiba o sotie buna

5. Implica-te in diferite activitati

Trebuie sa te mentii ocupat si ocupat dupa o despartire. Iesirile cu prietenii, vizionarea de filme sau mersul la cumparaturi sunt cateva dintre activitatile care te pot ajuta sa uiti de durerea de a-ti pierde iubitul. Deci, asigurati-va ca implicarea in diferite activitati ar trebui sa fie unul dintre lucrurile pe care ar trebui sa le faceti dupa o despartire. 

6. Nu incercati sa va implicati in obiceiuri rele dupa o despartire

Cand ai despartit, s-ar putea sa nu-ti fie usor sa stai departe de alcool sau droguri. Cu toate acestea, aceasta este una dintre cele mai grave greseli pe care nu ar trebui sa le faci niciodata pentru auto-cresterea ta, deoarece aceste substante nu vor face decat sa inrautateasca lucrurile pentru tine si viata ta. In schimb, incearca sa gasesti alte modalitati de relaxare, cum ar fi meditatia sau exercitiile fizice, care te vor ajuta sa scapi de stresul si tristetea cauzate de pierderea cuiva special din viata ta.

7. Intelege ca relatia este o parte a vietii tale

Chiar daca nu ai timp sa te intalnesti in acest moment, este important sa ne amintim ca relatiile fac parte din viata noastra, indiferent de stadiul vietii in care ne aflam. Este usor sa fii prins in alte lucruri, dar incearca sa nu uiti. alti oameni. Daca exista cineva special pentru tine, el sau ea va veni atunci cand va fi momentul potrivit si pentru el! Aceasta este o modalitate buna de a lua decizii mai bune legate de relatia ta. 

Concluzia este ca, din cand in cand, este important sa ai timp pentru tine si, de asemenea, trebuie sa recunosti ca este normal sa ai nevoie de ceva timp dupa o despartire. Daca nu-ti faci timp pentru tine, te vei descoperi ca ai niste sentimente negative fata de fostul tau. Asa ca fa-ti timp dupa o despartire, intristeaza-te daca ai nevoie si permite-ti sa mergi mai departe cu viata ta cand este momentul potrivit. Puteti, de asemenea, sa apelati la sesiuni de consiliere pentru despartire pentru a invata cum sa treceti de la despartire. 

De asemenea, citeste despre motivele pentru care oamenii au despartiri.

Intrebari frecvente

1. Ce nu ar trebui sa faci dupa o despartire?

Nu ar trebui sa-i trimiteti mesaje mesajelor fostului dvs., sa-i sunati sau sa-i trimiteti un e-mail. Acest lucru se datoreaza faptului ca este prea devreme pentru amandoi sa vorbiti despre ceea ce s-a intamplat si sa remediati orice probleme care ar fi putut aparea in timpul relatiei voastre. Daca doriti sa vorbiti despre cum au mers lucrurile prost, asteptati pana cand amandoi sunteti gata sa faceti acest lucru. Aceasta este o modalitate excelenta de a lua decizii mai bune in viata ta.

Sfaturi de care trebuie sa tineti cont atunci cand comunicati in cuplu Te-ar putea interesa si: Sfaturi de care trebuie sa tineti cont atunci cand comunicati in cuplu

2. Cum ma pot imbunatati dupa o despartire?

Desigur, nu exista nicio pastila magica care sa te faca sa te simti imediat mai bine dupa o despartire. Dar exista cateva lucruri pe care le poti face pentru a te imbunatati dupa o despartire. Este important pentru tine sa afli care au fost exact motivele pentru care oamenii au despartiri si de ce pleaca oamenii in relatie. Odata ce stiti acest lucru, atunci veti putea sa il remediati sau cel putin sa va asigurati ca acest lucru nu se va mai intampla niciodata. Acest lucru poate dura timp, dar nu este deloc imposibil. Este, de asemenea, un sfat grozav pentru a repara o relatie rupta.

3. Ar trebui sa incerc sa rezolv lucrurile cu partenerul meu dupa o despartire?

Acest lucru depinde de cat timp sunteti impreuna inainte ca despartirea sa aiba loc. Daca amandoi sunteti impreuna de ceva timp, atunci da, un fel de reconciliere ar putea fi posibil, deoarece ambele parti ar dori probabil relatia lor din nou cat mai curand posibil, in loc sa fie separate pentru totdeauna. De asemenea, puteti discuta si merge la sesiuni de consiliere relationala daca amandoi sunteti dispusi sa fiti din nou intr-o relatie.

4. Care este cel mai important lucru pe care ar trebui sa-l fac dupa o despartire?

Cel mai important lucru pe care ar trebui sa-l faci dupa o despartire este sa iesi din carapace. Trebuie sa incepi sa interactionezi din nou cu oamenii, deoarece acesta este singurul mod de a te simti mai bine cu tine si de a incepe sa-ti depasesti fostul. Una dintre greselile majore pe care nu ar trebui sa le faci niciodata pentru auto-cresterea dupa o despartire este sa te izolezi prea mult. 

5. Care sunt modalitatile de a trece de la o despartire?

Exista multe modalitati de a trece de la despartire si una dintre ele este prin a intalni oameni noi si a te distra cu ei. Acest lucru va va ajuta mintea sa scape de ceea ce s-a intamplat in relatia voastra, astfel incat sa nu o mai afecteze. O alta modalitate este sa faci ceva distractiv, cum ar fi iesirea cu prietenii sau membrii familiei sau chiar sa vizionezi un film cu ei in timp ce te inveselesc.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Lucruri pe care ar trebui sa le faci dupa o despartire

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×
AbcSex