Descopera cum dragostea poate „alina” durerea
In cultura populara exista credinta ca dragostea vindeca totul. De fapt, s-a demonstrat ca unele emotii pozitive ca aceasta pot actiona ca un mecanism natural de ameliorare a durerii. Dar exista vreun truc „miraculos” pentru ca creierul sa depaseasca aceasta durere?
In primul rand, trebuie sa tinem cont de faptul ca aceste experiente sunt subiective si pot varia in functie de diversi factori precum personalitatea, istoricul de viata sau sanatatea mentala si fizica. Dar exista dovezi ca dragostea poate avea anumite beneficii asupra perceptiei durerii.
De exemplu, unele studii neurostiintifice au asociat dragostea si conexiunea emotionala cu eliberarea de endorfine sau cu efecte pozitive asupra sistemului nervos parasimpatic . De asemenea, din psihologie s-a sugerat ca emotiile pozitive pot reduce perceptia durerii sau pot reduce stresul .
Mai exact, potrivit unui studiu de la Universitatea Stanford , sentimentele intense si pasionale de dragoste pot oferi o ameliorare „surprinzator de eficienta” a durerii, similara cu cea a analgezicelor , in cuvintele cercetatorilor.
„Cand oamenii se afla intr-o faza pasionala si absorbanta a iubirii, apar modificari semnificative in starea lor de spirit care le influenteaza experienta dureroasa”, a spus Sean Mackey , autorul principal al studiului, care a fost publicat in 2010 in PLOS ONE .
Cercetatorii au inceput sa dezlege unele dintre aceste sisteme de recompensa din creier si modul in care acestea influenteaza durerea. „Acestea sunt sisteme cerebrale foarte profunde si stravechi in care este implicata dopamina, un neurotransmitator primar care influenteaza starea de spirit, recompensa si motivatia”, explica ei.
Cu toate acestea, oamenii de stiinta nu sunt inca pe deplin convinsi sa recomande pacientilor cu dureri cronice sa renunte la analgezice si sa le inlocuiasca cu o poveste de dragoste pasionala.
Cu toate acestea, speranta comunitatii stiintifice consta in a putea intelege mai bine cum functioneaza aceste cai neuronale care sunt activate de iubire pentru a explora noi metode care produc aceste beneficii.
Si, in mod curios, „ zonele creierului care sunt activate de iubire intensa sunt aceleasi pe care medicamentele le folosesc pentru a reduce durerea ”, potrivit Arthur Aron , profesor de psihologie la Universitatea de Stat din New York la Stony Brook, care conduce mai multe de peste 40 de ani studiind dragostea.
„Cand te gandesti la persoana iubita, in zona de recompensa a creierului are loc o activare intensa : aceeasi care se aprinde atunci cand castigi multi bani, de exemplu”, precizeaza el.
Punctul de plecare al echipei a fost sa ridice posibilitatea ca ambele sentimente (dragoste si durere) sa se moduleze reciproc . Asa ca au lansat un studiu pentru a examina imaginile creierului studentilor care au recunoscut ca se afla „in prima faza a iubirii intense”.
Cercetatorii au recrutat 15 studenti (opt femei si sapte barbati) carora li s-a cerut sa aduca fotografii cu persoana iubita si cu cineva pe care il cunosteau pe care il considerau la fel de atractiv.
Te-ar putea interesa si:
Ce sunt relatiile parasociale? Ce inseamna, cum sa le definim
Apoi, ei au aratat succesiv fotografiile subiectilor in timp ce acestia incalziu un stimulator termic controlat de computer, plasat in palma pentru a provoca dureri usoare. In acelasi timp, creierul lor a fost scanat intr-un aparat fMRI.
In plus, nivelul voluntarilor de ameliorare a durerii a fost evaluat in timp ce acestia erau distrasi cu sarcini de asociere de cuvinte. Toate acestea, tinand cont de faptul ca in alte ocazii s-a dovedit stiintific ca distragerea atentiei amelioreaza durerea , asa ca cercetatorii au vrut sa se asigure ca dragostea nu functioneaza doar ca o „distragere a atentiei” de la durere.
Astfel, rezultatele au aratat ca atat dragostea, cat si distragerea atentiei au redus durerea in mod egal . Cu toate acestea, ceea ce i-a surprins cel mai mult pe cercetatori a fost faptul ca ambele moduri de „reducere” a durerii au folosit cai ale creierului foarte diferite .
„Cu testul de distragere a atentiei, caile cerebrale care au condus la ameliorarea durerii au fost in primul rand cognitive”, a spus Jarred Younger , co-autor al studiului si profesor la Universitatea Stanford.
„Reducerea durerii este asociata cu partile corticale superioare ale creierului, in timp ce analgezia indusa de dragoste este mult mai asociata cu centrele de recompensa”, a adaugat el.
Prin urmare, „acest fenomen pare sa implice aspecte mai primitive ale creierului, activand structuri profunde care pot bloca durerea la nivelul coloanei vertebrale ”, in cuvintele sale.
„Dependenta” de iubire
Acum, cand vine vorba de durere dupa o relatie romantica, Helen Fisher , om de stiinta la Universitatea Rutgers din New Jersey , considera ca ar trebui tratata ca si cum ar fi o dependenta . Potrivit argumentului lor, exista o regiune de baza a creierului ( nucleul Accumbens , care se ocupa de dependente precum jocurile de noroc, sexul sau mancarea), care se activeaza atunci cand esti fericit si indragostit sau cand esti respins in dragoste.
„Dragostea romantica este o dependenta absolut minunata, pozitiva, atunci cand lucrurile merg bine si o dependenta oribila si negativa atunci cand lucrurile merg prost. Asa ca trebuie sa o tratezi ca pe o dependenta”, in cuvintele lui Fisher.
Din acest motiv, acest cercetator, care studiaza dragostea de mai bine de 30 de ani, considera ca atunci cand o relatie se termina, cel mai bun lucru de facut este sa incerci sa uiti acea persoana . „Nu scrie, nu suna, nu te intalnesti, iar cand te intalnesti cu prieteni, nu intreba despre el sau ea pentru ca tot ce faci este sa intaresti acea fantoma”, subliniaza el.
In acest sens, el sugereaza ca trebuie sa intelegi problema pentru a o uita : „Fa multa miscare. Acest lucru va activa sistemul dopaminer si va va oferi putina energie, claritate si motivatie. Este un analgezic. Facand lucruri noi va activa sistemul dopaminer. Si sa fii imbratisat sau sa faci un masaj te calmeaza si stimuleaza sistemul de oxitocina”, explica el.
„Cel mai rau lucru pe care il poti face este sa stai intins acolo si sa te gandesti la asta. Cand incepi sa uiti, creierul isi revine . „Suntem facuti sa iubim, sa o depasim si sa iubim din nou”, conchide el.
