Dragoste toxica: cum sa o recunosti in 3 semne?

Dragoste toxica: cum sa o recunosti in 3 semne?

Relatia romantica este un spatiu de mare vulnerabilitate: acolo suntem de acord sa ne deschidem catre celalalt intr-un mod privilegiat si sa dezvaluim ceea ce ne este mai intim. Din pacate, din aceste motive precise, este si locul ideal pentru dezvoltarea unei relatii distructive din punct de vedere psihologic, adica o relatie in care se dezvolta dragostea toxica.

Relatia romantica toxica poate fi condusa atat de o femeie toxica indragostita, cat si de barbati toxici. Te simti inconfortabil in relatia ta? Ti-e teama de anumite momente ale zilei? Descopera acum cele 3 semne care te vor ajuta sa recunosti dragostea toxica in viata ta.

Semnul #1: Relatia romantica toxica creeaza o situatie de dependenta

Unul dintre primele criterii de recunoastere a iubirii toxice este starea de dependenta in care te cufunda si te tine. In timp ce o relatie sanatoasa va va permite sa va pozitionati emotional in raport cu nevoile si autonomia voastra emotionala, relatia toxica de orice fel ar fi, mobilizeaza in voi moduri fuzionale de functionare, cel mai adesea in legatura cu nevoia narcisista a celuilalt. .

Dragostea toxica vine de la inceput pentru a-ti alimenta defectele in ceea ce priveste recunoasterea si stima la care te poti astepta din exterior. Partenerul tau se prezinta si/sau iti apare ca fiind cel a carui judecata si, mai larg, iubire, este de natura sa te doboare sau, dimpotriva, sa te doboare. Aceasta pare o pierdere a autonomiei si a sentimentului de autosuficienta. Inceputurile unei relatii romantice toxice sunt adesea pasionale si extreme: s-ar putea sa ai impresia ca esti in centrul vietii celuilalt, in timp ce el/ea ocupa un loc major in viata ta de zi cu zi si in mintea ta. .

Pe aceste baze, dependenta risca sa se instaleze rapid, odata cu stabilirea exclusivitatii in relatie, ceea ce duce adesea la izolare. Partenerul toxic reuseste cu usurinta sa stabileasca dependenta in relatia sa datorita personalitatii sale instabile, pe care o numim personalitate borderline. Aceasta instabilitate poate aparea si in relatiile sexuale ale cuplului. Nevoile tale ocupa locul al doilea si fanteziile sexuale ale partenerului toxic sunt cele care sunt apreciate.
Exista mai multe forme de relatii toxice si in ceea ce priveste (co-)dependenta, este posibil sa retinem doua optiuni caracteristice:

  • Fie partenerul tau se intampla sa fie un manipulator patologic si obiectivul lui este sa te subjuga facandu-te dependent si rupandu-te de legaturile tale.
  • Fie relatia ta este distructiva , deoarece tu si partenerul tau te gasesti blocati intr-o relatie de fuziune disfunctionala prin intalnirea caracteristicilor tale emotionale respective. Acest tip de relatie nu lasa o deschidere catre lumea exterioara si, prin urmare, nu permite relatiei sa respire si sa se hraneasca. Acest lucru duce rapid la modele de codependenta.

In primul caz, partenerul tau poate critica oamenii pe care i-ai intalnit pana acum, cei din jur, familia ta, iti reproseaza ca esti naiv, ca te lasi manipulat, ca nu vezi ca oamenii din jurul tau sunt nu e bun pentru tine. Adesea te va convinge ca el este singurul care te vede asa cum esti si care este capabil sa iti ofere ceea ce ai nevoie.

Asa se stabileste controlul in dragostea toxica , bazata pe o situatie de dependenta emotionala si intarita de izolare. Te trezesti predat in intregime unui partener dornic sa te foloseasca si adesea te degradeaza pentru a-si hrani propriul narcisism. In al doilea caz, simti ca sotul tau vrea sa te tina pentru el, nu vrea sa te imparta, este gelos pe toate legaturile si investitiile tale externe. Poate ca tu insuti simti aceasta nevoie de exclusivitate si fuziune.

Sarutul pe frunte: Ce inseamna si 15 semne subconstiente Te-ar putea interesa si: Sarutul pe frunte: Ce inseamna si 15 semne subconstiente Acest tip de relatie duce la o retragere a cuplului in sine; acestia vor functiona intr-un circuit inchis, taiat din exterior, favorizand instaurarea unor mecanisme toxice legate de codependenta: gelozie nesanatoasa, posesivitate, uitare de sine, exces. asteptari, conflicte repetate. Aceste doua scenarii reprezinta cele mai comune modele de relatii toxice bazate pe (co-)dependenta. Daca te simti prins in relatia ta fara a putea analiza clar mecanismele in joc, unele dintre urmatoarele caracteristici ar trebui sa te ajute sa stabilesti in ce situatie te afli.

Putem considera ca o relatie romantica toxica incepe cu o lipsa de consideratie, si deci de respect, si sfarseste in cea mai grava violenta psihologica. Posesivitatea , dominarea , manipularea sunt cele mai comune tehnici daunatoare de relatie . Toate transforma o iubire sanatoasa intr-o iubire toxica .

Semnul #2: Intr-o relatie toxica, nu poti fi tu insuti

Un alt semn ca relatia ta romantica este toxica este sentimentul pe care il poti avea ca nu esti liber sa-ti exprime tot ceea ce esti in relatia ta, ca trebuie sa te schimbi sau sa-ti reprimi spontaneitatea pentru a-i face pe plac celuilalt si/sau pentru ca relatia sa functioneze.

Mai presus de toate, trebuie sa tii cont de faptul ca la baza unei relatii hranitoare si implinitoare sta intalnirea a doua personalitati care se plac pentru ceea ce sunt. Ei isi ofera singuri darul fiintei lor intime si autentice.

Faptul ca expresia autenticitatii tale nu este pretuita si primita cu fericire este un semn al disfunctiilor relationale. Evident, existenta unor tensiuni ocazionale in cadrul unei relatii expuse capricilor vietii de zi cu zi este normala. Cu toate acestea, daca ai impresia ca partenerul tau asteapta ceva de la tine, in afara de ceea ce ai tinde in mod natural sa oferi, si asta in mod repetat, trebuie sa te intrebi daca esti in locul potrivit.

Barbatii toxici iti pot, la inceput, sa-ti dea impresia ca te conformezi in toate privintele idealurilor lui, apoi iti reproseaza treptat felul tau de a fi si te fac treptat sa te indoiesti de tine pana in punctul de a-ti pierde stima de sine.stima de sine. Obiectivul sau este sa castige ascendent asupra ta si sa te faca maleabil, modelabil... In functie de profilul unei personalitati toxice, va cauta sa profite de tine si de iubirea ta, cel mai adesea pentru a-si hrani nevoile.narcisistii jucandu-se. cu sentimentele tale. Trebuie inteles ca acest tip de persoana infloreste doar in subjugarea celorlalti, necesara pentru a-si mentine ego-ul esuat.

In acelasi mod in care manipulatorul isi exercita controlul asupra ta, este posibil sa fi experimentat in copilarie o crestere nociva care te-a facut sa crezi ca este normal sa ai o relatie de control cu ​​oamenii din jurul tau.

Daca simti ca ceva nu functioneaza in relatie in ciuda eforturilor tale, trebuie sa fii extrem de vigilent cu privire la asteptarile partenerului tau de la tine. Te simti recunoscut pentru cine esti? Simti ca esti apreciat pentru calitatile tale si acceptat in ciuda defectelor tale? Acestea sunt primele intrebari pe care ar trebui sa ti le pui pentru a evalua calitatea relatiei tale.

Sapiosexual: Ce inseamna, 41 de semne si moduri de a-i atrage cu inteligenta Te-ar putea interesa si: Sapiosexual: Ce inseamna, 41 de semne si moduri de a-i atrage cu inteligenta

Exista mai multe niveluri de disfunctie relationala si este posibil ca capriciile vietii si evolutia relatiei sa te fi separat de partener si sa nu mai gasesti aceasta legatura intre voi. In acest caz, comunicarea deschisa va poate permite sa va adaptati si abordarea terapeutica a unui cuplu va poate ajuta, de asemenea, sa va gasiti echilibrul.

Totusi, anumite semne ale unei relatii toxice sunt foarte de incredere in depistarea unei femei toxice indragostite.Nu este niciodata legitim sa fii devalorizat si cu atat mai mult in spatiul sigur pe care ar trebui sa-l fie o relatie romantica.

Daca partenerul tau tinde sa te denigreze sau sa-ti ridiculizeze trasaturile de personalitate sau comportamentele tale, te confrunti cu o relatie romantica toxica . Acest lucru se poate face cu suficienta subtilitate, astfel incat cineva sa se indoiasca de natura rautacioasa a ceea ce ar putea fi interpretat ca glume nevinovate, iar acesta este scopul manipulatorului: sa semene indoiala si sa creeze confuzie.

Pe scurt, daca nu poti fi tu insuti alaturi de ceilalti fara a risca sa fii judecat sau dispretuit, cel mai bun sfat pe care ti-l putem da este sa faci un pas inapoi si sa-ti oferi toate mijloacele pe care le poti pentru a te proteja de influenta toxicului tau. sotul . Veti gasi numeroase resurse pe acest blog si, daca este necesar, ajutor adecvat din partea psihologilor de la Clinica E-Sante.

Daca relatia toxica poate fi creata prin singura actiune a unui partener cu o personalitate toxica in sine, cum ar fi un manipulator sau chiar un pervers narcisist, este posibil sa fie creata si prin intalnirea a doua personalitati care vor fi, prin asocierea specificitatilor lor, incapabile sa functioneze altfel decat in ​​modul destructivitatii.

Semnul #3: Cu dragoste toxica, experimentezi epuizare emotionala

Inainte de a va explica cum epuizarea emotionala este un semn al unei relatii toxice, este important sa retineti ca ruperea unei relatii toxice necesita adesea sprijin terapeutic. Anumite relatii pot provoca micro-traume sau traume profunde, uneori fara ca noi sa fim pe deplin constienti de asta.

O relatie romantica sanatoasa iti va reincarca energia, permitandu-ti sa atenuezi orice dificultati personale prin ascultarea si sprijinul partenerului tau, dar si sa te bucuri de bogatia impartasirii resurselor si a emotiilor pozitive. Dimpotriva, o relatie romantica toxica duce la epuizare emotionala din cauza nevoii de a lupta pentru a-si pastra echilibrul personal, pe de o parte, si de a se investi in incercarea de a face relatia armonioasa sau macar locuibila, pe de alta parte.

Intr-adevar, indiferent daca partenerul tau are sau nu o personalitate toxica in sine, relatia romantica toxica se caracterizeaza printr-o comunicare ineficienta: ai impresia ca tu si partenerul tau nu poti discuta problemele fundamente sanatoase in vederea imbunatatirii situatiei relationale. . Fie ca este consecinta directa a unui proces de manipulare din partea lui sau efectul unei incompatibilitati profunde, discutiile tale, mai mult sau mai putin pasnice la inceput, se termina invariabil in certuri in cuplu sau in neintelegere, oricare ar fi eforturile tale. pentru a te face inteles si pentru a oferi partenerului tau o ascultare de calitate.

21 de semne ca ii place sa faca dragoste cu tine Te-ar putea interesa si: 21 de semne ca ii place sa faca dragoste cu tine

In rarele cazuri in care ai impresia ca ai fost audiat, esti condus sa observi cu prima ocazie ca nimic nu se schimba si ca mecanismele care mentin relatia asa cum este si contribuie la toxicitatea acesteia sunt extrem de rezistente. , sau ca sotul tau persista in moduri distructive de functionare, in ciuda incercarilor tale de a gasi liniste.

Aceste experiente repetate de esec pot provoca o descurajare profunda, ducand la o pierdere a impulsului si la oboseala emotionala semnificativa. Din aceleasi motive, trairea iubirii toxice este daunatoare organismului deoarece, in general, relatia creste stresul, anxietatea si sentimentul de neputinta.

In cazul situatiilor dovedite de control care va tin aproape de un partener toxic, vi se cere sa folositi o energie fenomenala pentru a va mentine pur si simplu echilibrul si, in special, sa nu va prabusiti sub greutatea reprosurilor sau a devalorizarii. sistematic care poate duce la hartuire domestica. . Oricare ar fi resursele tale, nimeni nu este facut sa reziste atacurilor de acest tip pe termen lung si iti pierzi treptat increderea in tine, in acelasi timp cu care iti scade stima de sine.

Cu toate acestea, nu exista inevitabilitate, iar singura modalitate de a-ti recastiga resursele este sa te eliberezi de aceasta iubire toxica. Acest proces poate necesita putin timp, mai intai dedicat constientizarii, apoi afirmarii interioare a hotararii tale si intaririi resurselor tale, esentiale pentru a actiona. S-ar putea sa fie necesari diferiti pasi, nu ezitati sa cautati tot sprijinul de care ati putea avea nevoie si sa va inconjurati pentru a merge mai departe mai linistit.

Aceste caracteristici diferite care ne permit sa recunoastem o relatie toxica se refera mai ales la experiente intime care ar trebui sa va permita sa identificati o situatie relationala daunatoare si degradata la care puteti fi expusi.

Daca aveti intrebari despre natura toxica a unei relatii in care este implicata o persoana apropiata, nu ezitati sa discutati cu ea despre aceasta si incercati sa le evaluati situatia pe baza criteriilor prezentate aici.

Persoanele care se confrunta cu un proces de control pot avea tendinta de a distanta pe cei din jur si de a nu tine cont de rezervele care pot fi exprimate cu privire la calitatea relatiei lor, chiar daca sufera de aceasta. Cu toate acestea, fiecare mesaj de avertizare este ca o piatra de baza pentru constientizarea viitoare pentru persoana in cauza.

Daca crezi ca cineva apropiat iti este afectat, tine relatia cat mai mult posibil si incearca sa ramai prezent si educa-l cu blandete despre necesitatea de a se proteja.

In fine, daca nu poti fi sigur de caracterul toxic al unei relatii romantice care te implica pe tine sau pe unul dintre cei dragi, sau ca suferi de o situatie din care nu te poti extrage, nu ezita sa ne contactezi pentru a discuta despre asta si pentru a obtine sprijinul de care aveti nevoie. Meriti o relatie implinita si respectuoasa cu tine, nu te lasa slabit de o relatie romantica care lasa bunatatea deoparte.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Dragoste toxica: cum sa o recunosti in 3 semne?

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×
AbcSex