Cum sa-ti dai seama ce vrei intr-o relatie

Imagineaza-ti ca tocmai ai trecut printr-o despartire grea. Simti ca ai trecut prin stors si nu vrei sa mai experimentezi vreodata acest tip de durere. S-ar putea sa va intrebati ce ati fi putut face diferit sau daca exista cineva care este mai potrivit pentru dvs. S-ar putea chiar sa te intrebi daca esti demn de iubire.

Oamenii pot avea multe probleme in a-si da seama ce isi doresc intr-o relatie. Acest lucru se datoreaza adesea faptului ca nu au mai fost niciodata intr-o relatie buna si nu stiu ce sa caute. De asemenea, pot cara in jur bagaje din trecutul lor, care le impiedica sa se intalneasca acum.

Esti cel mai bun antrenor de viata al tau.

Este complet firesc sa ai multe probleme in a-ti da seama ce vrei intr-o relatie. Majoritatea oamenilor nu au mai fost niciodata intr-unul bun inainte, asa ca poate fi dificil sa stii ce sa cauti. Transportarea bagajelor din relatiile anterioare poate impiedica, de asemenea, sa avem relatii sanatoase acum. Acest articol va va oferi cateva sfaturi despre cum sa va dati seama ce doriti intr-o relatie, astfel incat sa puteti trece mai departe de trecutul dvs. si sa gasiti partenerul perfect pentru dvs.

Dorind Relatie

Este foarte important sa-ti doresti o relatie. Daca nu sunteti in spatiul de cap potrivit pentru a va dori unul, atunci va fi dificil sa aveti unul sanatos si de succes. Cand vrei o relatie, te expui si te deschizi la posibile rani pe drum. Cu toate acestea, daca nu esti dispus sa-ti asumi acest risc, atunci nu vei gasi niciodata partenerul perfect pentru tine.

Iata cateva lucruri de luat in considerare atunci cand vrei o relatie:

Esti gata pentru angajament?

Intalnirile necesita mult timp si munca. Nu poti incepe fara sa te gandesti la consecinte. Esti gata sa te angajezi fata de potentialul tau partener? Te poti vedea cu ei pe termen lung? Veti avea nevoie de putina constiinta de sine pentru a raspunde la aceste intrebari.

Ai timp pentru o relatie?

Pentru a avea o noua relatie, va trebui sa-ti faci timp pentru ea. Aceasta inseamna ca va trebui sa petreci timp cu partenerul tau. Daca ai deja o viata incarcata si nu crezi ca poti incadra un alt angajament in programul tau, atunci o relatie s-ar putea sa nu fie potrivita pentru tine.

Ai asteptari realiste pentru o relatie?

Fiecare are propriile obiective. Aceasta inseamna ca nu ar trebui sa va asteptati ca partenerul dvs. sa va indeplineasca toate nevoile. Ei nu citesc mintea si nu va pot citi gandurile. Va trebui sa comunicati cu ei in mod deschis si sincer daca doriti sa aveti o relatie pe termen lung.

Poti face fata provocarilor potentiale care pot aparea?

Nicio relatie nu incepe perfect. Vor exista argumente si dezacorduri in timpul intalnirii. Poti face fata acestor provocari fara a renunta la relatie? Este important sa retineti ca relatiile necesita munca si va trebui sa depui efort daca vrei sa dureze.

Esti pregatit sa depui munca necesara pentru o relatie semnificativa?

Noile relatii sunt foarte distractive. Cu toate acestea, odata cu trecerea timpului, noutatea va disparea si veti ramane cu relatia reala. Acesta este momentul in care lucrurile pot deveni dificile daca nu esti pregatit pentru asta. Esti gata sa depui reflectia de sine si efortul necesar pentru ca relatia ta sa aiba succes?

Este rau sa vrei o relatie?

Cea mai importanta relatie pe care o vei avea vreodata este cea pe care o ai cu tine insuti. Daca nu esti fericit cu tine insuti, va fi dificil sa fii fericit intr-o relatie. Cand vrei o relatie, arata ca simti ca esti deschis la ideea de iubire. Dragostea nu este niciodata un lucru rau.

De ce imi doresc sa fiu intr-o relatie?

Viata poate fi singura si a fi intr-o relatie poate ajuta la atenuarea acestor sentimente. Este firesc sa tanjim la tovarasia si dragostea care vine odata cu a fi intr-o relatie. Gasirea persoanei potrivite cu care sa fie intr-o relatie poate fi dificila, dar merita efortul.

Relatia ta din trecut nu este viitorul tau

Cand vine vorba de relatii, trecutul tau nu este un indicator al viitorului tau. Doar pentru ca nu ai fost intr-o relatie buna inainte, nu inseamna ca nu vei mai fi intr-o relatie buna in viitor. Fii propriul tau antrenor de viata si nu lasa experientele tale trecute sa te impiedice sa-ti gasesti iubirea vietii tale.

Te-ar putea interesa si: Cum sa gasesti fata potrivita pentru casatorie?

Relatia ta din trecut nu iti determina viitorul

Doar pentru ca nu ai fost intr-o relatie buna inainte, nu inseamna ca nu vei mai fi intr-o relatie buna in viitor. Nu lasa experientele tale trecute sa te impiedice sa gasesti iubirea vietii tale.

Meriti fericire si pe cineva cu calitati pe care nu le-ai avut niciodata intr-un partener din trecut.

Importanta de a te ierta pe tine insuti

Dragostea de sine este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti avea intr-o relatie. Daca nu te iubesti pe tine insuti, va fi dificil sa iubesti pe altcineva. Iarta-te pentru greselile tale din trecut. Toti le facem si toti meritam a doua sansa.

Trecerea de la relatiile tale din trecut

Calitatile pe care le doresti la un partener sunt probabil diferite de calitatile pe care le-a avut ultimul tau partener. Este important sa mergi mai departe si sa inveti din asta. Nu lasa sa te impiedice sa gasesti pe cineva nou.

Crearea unei noi viziuni relationale

Inainte de a iesi la o intalnire, ganditi-va la calitatile esentiale pe care le doriti unui partener. Acest lucru va va ajuta sa ramaneti concentrat si sa nu fiti deturnat de cineva care nu are calitatile pe care le cautati. Sunt mai multe despre asta mai jos.

Alegerea partenerului potrivit

Pentru sanatatea ta mintala, este important sa alegi partenerul potrivit. Daca nu esti compatibil cu ei, va fi dificil sa faci relatia ta sa functioneze. Asigura-te ca iti faci timp sa-i cunosti si sa vezi daca au aceleasi valori fundamentale ca si tine.

Construirea unei noi relatii

Gasiti calitatile esentiale pe care le doriti la un partener. Acest lucru va va ajuta sa ramaneti concentrat si sa nu fiti deturnat de cineva care nu are calitatile pe care le cautati.

Cand vine vorba de relatii, trecutul tau nu este un indicator al viitorului tau. Doar pentru ca nu ai fost intr-o relatie buna inainte, nu inseamna ca nu vei mai fi intr-o relatie buna in viitor. Nu lasa experientele tale trecute sa te impiedice sa gasesti iubirea vietii tale.

Meriti fericire si cineva de acolo se potriveste bine pentru a-ti complimenta toate calitatile pozitive.

Ce ai invatat din relatiile anterioare

Este important sa inveti din relatiile tale anterioare pentru ca urmatoarea ta sa aiba succes. Ce ti-a placut si ce nu ti-a placut la relatiile tale din trecut? Care au fost calitatile bune si rele ale partenerilor tai anteriori? Ce ai invatat despre tine din acea relatie?

Ce trebuie sa faceti daca atrageti in continuare acelasi tip de persoana

Daca descoperi ca tot atragi acelasi tip de persoana, este timpul sa te uiti bine la tine si la acele steaguri rosii. Ce calitati si prieteni aveti care sa atraga aceste tipuri gresite de parteneri?

Odata ce identificati aceste calitati, puteti lucra la schimbarea lor.

Daca nu, vei continua sa atragi acelasi tip de persoana.

Care sunt semnele ca nu esti peste fostul tau

Daca descoperi ca te mai gandesti la fostul tau, este un bun indiciu ca nu esti peste ei si nu esti pregatit sa mergi mai departe. Este important sa-ti acorzi timp sa te intristezi pentru pierderea relatiei si sa te vindeci inainte de a incepe sa te intalnesti din nou.

Unele semne includ:

• Compari fiecare persoana noua cu fostul tau.
• Iti aduci des in discutie fostul tau.
• Inca mai ai lucrurile lor.
• Le urmaresti retelele sociale.

Daca stii ca nu au fost bune pentru tine, dar inca le doresti, atunci este timpul sa faci niste cercetari pentru a-ti da seama de ce.

Poate cautati ajutor profesional cu un terapeut de familie sau un expert in relatii pentru a gasi o modalitate mai buna de a va satisface nevoile interioare.

Cum sa ai o relatie sanatoasa

O relatie sanatoasa cu partenerul tau romantic este importanta pentru amandoi. Este o modalitate de a avea pe cineva pe care sa te bazezi, sa-ti impartasesti viata si sa infrunti lumea impreuna. Este, de asemenea, o modalitate de a avea pe cineva pe care sa-l iubesti si sa fii iubit inapoi.

Care sunt cele mai importante 5 lucruri intr-o relatie?

Multe lucruri sunt importante intr-o relatie, dar iata cele mai importante cinci elemente nenegociabile:

Te-ar putea interesa si: Cum sa-ti satisfaci sotul – Sfaturi pentru a-ti satisface sotul

1. Respectul reciproc: Aceasta inseamna sa ne pretuim opiniile si sentimentele celuilalt si sa fim atenti unul fata de celalalt.

2. Comunicare: Aceasta include sa vorbesti deschis despre sentimentele tale, nevoile si dorintele esentiale.

3. Onestitate: A fi sincer si deschis unul cu celalalt este esential in orice relatie.

4. Incredere: asta inseamna sa te poti baza unul pe celalalt, stiind ca partenerul tau nu te va rani si nu te va trada.

5. Companie: Petrecerea timpului impreuna si bucurarea de compania celuilalt este cruciala in orice relatie.

De ce iti trebuie cel mai mult intr-o relatie?

Fiecare este diferit si, prin urmare, fiecare are nevoie de calitati importante diferite intr-o relatie. Cu toate acestea, dupa parerea mea, aproape totul poate fi reparat odata spart, cu exceptia increderii. Daca nu ai incredere in partenerul tau, va fi foarte dificil sa ai un parteneriat sanatos si iubitor.

Comunicarea deschisa si sincera este intotdeauna esentiala cu potentialii dvs. parteneri.

Iti impartasesc valorile si convingerile?

Valorile si credintele similare sunt importante in orice relatie. Este ceea ce va ajuta sa va legati impreuna atunci cand incepeti sa va intalniti si sa va mentineti puternici pe tot parcursul vietii. Daca impartasiti aceleasi valori, va fi mai usor sa va aliniati actiunile cu acele valori si sa ramaneti fericiti casatoriti.

Valorile tale personale sunt lucrurile pe care le tii drag si care definesc cine esti. Ele sunt cele care va ghideaza deciziile in viata si va ajuta sa va modelati caracterul. Deal breakers sunt acele lucruri la care absolut nu poti face compromisuri intr-o relatie.

Te fac sa te simti bine cu tine?

Nu pierde din vedere cine esti atunci cand esti intr-o relatie. Ar trebui sa fii mereu capabil sa fii tu insuti si sa te simti bine cu tine cand esti in preajma celuilalt semnificativ. Daca te pierzi in acest proces, exista sanse mari sa nu fie ceea ce ai nevoie intr-o relatie.

Daca te fac sa te simti prost cu tine, este timpul sa inchei relatia.

Ceea ce iti doresti intr-o relatie este pe cineva care sa te iubeasca si sa te accepte asa cum esti. Cineva cu calitati esentiale care te face sa te simti bine cu tine... coautor al povestii tale de viata.

Te fac sa te simti in siguranta si in siguranta?

Relatiile romantice pot fi infricosatoare pentru ca te deschizi fata de altcineva, iar vulnerabilitatea poate fi dificila. Totusi, daca nu te simti in siguranta si in siguranta in relatia ta, nu merita.

Un partener bun te va face sa te simti confortabil fiind vulnerabil fara constientizarea de sine si nu-ti va folosi niciodata vulnerabilitatile impotriva ta.

Te poti vedea cu aceasta persoana pe termen lung?

Toate lucrurile de care ai nevoie intr-o relatie nu vor conta daca nu te poti vedea cu aceasta persoana pe termen lung. Este important sa ai o comunicare autentica despre unde vezi ca se duce relatia.

Daca nu esti pe aceeasi pagina, va fi dificil sa faci relatia actuala sa dureze toata viata.

Identificarea modelelor de relatii nesanatoase

Nu este intotdeauna usor sa ai un parteneriat sanatos si romantic. De fapt, poate fi de-a dreptul dificil daca nu stii ce sa cauti. Multi oameni cad in tipare de relatii nesanatoase fara sa-si dea seama.

Daca doriti sa aveti o viata de succes impreuna, trebuie sa puteti identifica aceste tipare nesanatoase si sa lucrati pentru a le schimba sau sa gasiti un terapeut de familie sau un coach relational care sa va poata vorbi.

Verificarea telefonului sau a e-mailului partenerului dvs

Un model nesanatos in care se angajeaza multi oameni este verificarea telefonului sau a e-mailului partenerului. Aceasta este o uriasa invazie a vietii private si nu ar trebui facuta niciodata.

Daca nu poti avea incredere in partenerul tau, atunci relatia este sortita esecului.

Retinerea Afectiunii

Retinerea afectiunii este un alt tipar nesanatos care poate duce la disparitia unei relatii. Daca nu ii arati partenerului tau dragoste si afectiune, atunci se va simti neiubit si neimportant.

Te-ar putea interesa si: Cum sa inchei o relatie toxica

Acest lucru va duce in cele din urma la resentimente si amaraciune, care sunt doua emotii foarte negative.

Devin extrem de gelos

Este gresit sa incerci sa-ti controlezi partenerul si, de asemenea, este gresit sa devii extrem de gelos. Gelozia este o emotie normala, dar cand este dusa la extrem, poate fi foarte distructiva.

Daca iti acuzi constant partenerul ca insala sau flirtezi cu alte persoane, atunci va crea multa tensiune si conflict in relatie.

Cicalirea sau criticarea constanta a partenerului dvs

Un alt tipar nesanatos care poate duce la disparitia unei relatii este dezamagirea partenerului tau. Acest lucru se poate face intr-o varietate de moduri, dar scopul final este intotdeauna acela de a-ti face partenerul sa se simta prost cu sine. 

Daca iti dai jos partenerul in mod constant, sau mai ales daca iti face asta... este timpul sa inchei relatia. 

Afisarea posesivitatii

Este normal sa petreci timp cu parintii tai si membrii familiei. Uneori, oamenii in relatii tind sa devina putin posesivi si isi doresc partenerul pentru ei insisi.

Desi este perfect normal sa vrei sa petreci timp cu partenerul tau, nu este sanatos sa incerci sa-l izolezi de prieteni si familie.

Acesta este un tipar foarte nesanatos care poate duce la distrugerea unei relatii.

Refuzul de a face compromisuri

Cand te intalnesti sau te casatoresti, vor fi momente cand va trebui sa faci compromisuri. Daca nu esti dispus sa faci asta, atunci relatia va avea de suferit.

Relatiile sunt totul despre a da si a primi. Daca nu esti dispus sa dai putin, atunci relatia va deveni unilaterala foarte repede.

A fi abuziv emotional sau verbal

Daca intalnirea ta nu isi poate procesa emotiile intr-un mod sanatos, acesta este un urias steag rosu. Daca esti in mod constant abuzat emotional sau verbal, atunci este timpul sa renunti la relatie.

Nimeni nu merita ca cineva sa vorbeasca cu el sau sa fie tratat asa, indiferent cat de mult ti-ar pasa de el.

Crearea unui plan de relatie de succes

Una dintre cele mai bune modalitati de a va asigura ca sunteti fericit si obtineti ceea ce doriti este prin crearea unui plan. O anumita reflectie de sine te va ajuta sa procesezi ceea ce vrei de la intalniri si ce calitati vrei sa aiba interesul tau romantic.

De asemenea, va ajuta la identificarea oricaror modele nesanatoase care pot fi prezente in parteneriatul dvs. actual.

Vrei sa scrii asta. Exista o legatura intre a scrie si a-ti manifesta dorintele. Cu cat esti mai specific, cu atat mai bine. Acest lucru va va creste constientizarea despre calitatile esentiale pe care le doriti la un barbat atunci cand va intalniti. Foloseste-ti parintii ca model pentru ceea ce faci sau nu vrei. Fi onest cu tine insuti!

Unele lucruri pe care poate doriti sa le scrieti in planul dvs. de relatie includ:

• Definiti obiectivele – Ce va doriti unul de la celalalt? Ce vrei sa obtina intalnirea ta?
• Stabileste limite – Vorbeste despre ceea ce este si ce nu este acceptabil.
• Creeaza un buget – Banii pot fi una dintre cele mai mari surse de stres atunci cand te intalnesti (si in viata).
• Intelegeti trasaturile de personalitate – Cate calitati iti doresti la un partener?
• Identificati-va elementele care nu sunt negociabile - Care sunt factorii care scapati de afacere?
• Creati un plan de comunicare - Prietenii si familia vor avea o parere despre intalnirea dvs., trebuie sa fiti pregatit pentru asta.
• Discutati despre planurile de viitor   – Conversatiile sincere despre unde va vedeti ca mergi sunt esentiale.
• Acordati reguli – Ar trebui sa existe o intelegere reciproca a ceea ce se asteapta de la ambele parti.
• Faceti fata conflictului in mod productiv   – Intalnirea poate crea cateva oportunitati semnificative de a fi sincer si de a creste atunci cand nu sunteti de acord. Este aceeasi idee cu construirea muschilor... stresul provoaca cresterea.
• Gestionati asteptarile – fiti sincer cu privire la ceea ce doriti si intervalul de timp.
• Sarbatoreste reperele – Momentele semnificative merita recunoastere. Esti fericit sa fii cu o persoana care nu sarbatoreste?

---