Ce ar trebui si ce nu ar trebui sa faci dupa sex

Actul sexual este o sursa de placere si satisfactie, dar uneori poate fi frustrant din cauza durerii, disconfortului si altor probleme.
Aceste probleme apar de obicei din cauza infectiilor si iritatiilor care apar.
Pentru a evita aceste probleme, este important sa inveti ce ar trebui si ce nu ar trebui sa faci dupa sex.
Acesta este tocmai obiectivul principal al acestei postari. Derulati in jos pentru a afla mai multe.
Ce ar trebui sa faci dupa sex?
Actul sexual favorizeaza relaxarea, motiv pentru care probabil ca nu ai chef sa faci prea multe dupa aceea.
Cu toate acestea, nerespectarea anumitor lucruri poate creste riscul de infectii si va poate pune in pericol sanatatea si bunastarea sexuala. Aceste infectii ar putea provoca, de asemenea, simptome urinare.
Un obicei de a face anumite lucruri dupa actul sexual poate imbunatati sanatatea dvs. si a partenerului dvs.
Mai jos, puteti vedea ce ar trebui sa faceti post-coit. Toate sfaturile se aplica atat barbatilor, cat si femeilor, daca nu se specifica altfel.
1. Spala-ti zona genitala
Barbatii si femeile ar trebui sa-si spele organele genitale imediat dupa actul sexual. Nerespectarea acestui lucru poate creste riscul de infectii ale tractului urinar (ITU).
Fluidele corporale sexuale pot contribui la infectii genitale si iritatii ale pielii daca nu sunt spalate in timp util. In plus, frecarea implicata in activitatea sexuala poate impinge bacteriile spre uretra.
Pe masura ce bacteriile intra in uretra, se raspandesc si provoaca infectii urinare. Esecul de a spala organele genitale dupa sex poate provoca afte penisului si poate da organelor genitale masculine si feminine un miros urat.
Spalati-va organele genitale cu apa calduta simpla. Chiar daca poti fi tentata sa folosesti sapunuri, geluri de dus sau chiar dus (pentru femei), cel mai bun lucru de facut este sa folosesti doar apa.
Cu toate acestea, sapunurile blande ar putea fi in regula. Alte produse, in special dusul, ar putea cauza mai multe probleme.
Spalarea organelor genitale se aplica si sexului oral. Dar sexul anal? Persoanele care fac sex anal trebuie sa faca dus dupa actul sexual si sa clateasca zona cu apa calda si sapun bland.
2. Spala-te pe maini
Acest lucru se aplica atat barbatilor, cat si femeilor - spalati-va intotdeauna mainile dupa actul sexual. Acest lucru va ajuta sa eliminati bacteriile pe care le-ati fi capturat atingand organele genitale ale partenerului.

Pe masura ce va spalati pe maini, puteti reduce riscul de infectii. In aceasta zi si varsta, este esential sa va spalati pe maini cat de des puteti, indiferent daca tocmai ati facut sex sau nu.
3. Curata-ti jucariile sexuale
Cand vine vorba de spalare, nu doar corpul are nevoie de curatare. Si jucariile tale sexuale o fac.
Esecul de a curata jucariile sexuale creeaza un teren fertil pentru ca bacteriile si alti agenti patogeni sa se acumuleze si sa se raspandeasca ulterior.
Pentru a reduce riscul de infectii, cel mai bun lucru de facut imediat dupa sex este sa va curatati jucariile sexuale conform instructiunilor de pe ambalaj.
Unele jucarii sunt sigure de fiert sau puse in masina de spalat vase. Pentru altii, puteti folosi sapun antibacterian.
Nu asteptati ore, zile sau saptamani. Curatati-le imediat dupa fiecare utilizare. Acest sfat se aplica tuturor celor care folosesc jucarii sexuale.
4. Urinati
In timpul actului sexual, bacteriile sau germenii intra in contact cu tractul urinar. Urinarea dupa sex ajuta la eliminarea acestor bacterii si la reducerea riscului de infectii ale tractului urinar.
In mod ideal, ar trebui sa va straduiti sa urinati in 30 de minute dupa sex. Deoarece barbatii si femeile deopotriva pot dezvolta infectii urinare, acest sfat se aplica ambelor.
Cu toate acestea, femeile pot experimenta mai multe beneficii, deoarece prezinta un risc mai mare de infectii la nivelul tractului urinar.
Daca nu puteti urina imediat dupa sex, incercati sa beti apa inainte, in timpul si dupa. Acest lucru va poate ajuta sa urinati dupa actul sexual.
5. Bea un pahar cu apa
Bea un pahar cu apa dupa actul sexual are mai multe beneficii. In primul rand, te mentine hidratat. Actul sexual poate epuiza nivelul de energie, iar apa va poate oferi impulsul de care aveti nevoie.
In plus, combate deshidratarea si te face sa urinezi mai mult. In acest fel, va poate ajuta sa reduceti riscul de infectii urinare.

Asadar, ai un pahar cu apa la indemana sau bea apa cat mai curand posibil. Acest sfat functioneaza atat pentru barbati, cat si pentru femei.
6. Purtati haine mai largi
Hainele stramte pot provoca disconfort, motiv pentru care optiunile largi sunt cele mai bune.
Femeile pot beneficia mai mult de pe urma acestui sfat decat barbatii. Motivul este simplu. Hainele stramte pot duce la dureri pelvine, mancarimi vaginale si alte probleme.
Deoarece pielea delicata din zona genitala nu poate respira, hainele stramte pot contribui la probleme precum afte. Dupa actul sexual, asigurati-va ca purtati haine care permit pielii sa respire.
In loc de brauri, chiloti si pantaloni si chiloti stramti, femeile pot opta pentru pantaloni mai largi si lenjerie de corp din bumbac. Barbatii ar putea dori, de asemenea, sa opteze pentru lenjerie intima mai lenta dupa sex, in loc de boxeri stramti.
Bumbacul este o alegere buna pentru barbati si femei, deoarece este un material natural si respirabil.
Ce nu ar trebui sa faci dupa sex?
Lucrurile de mai sus de facut dupa sex va ajuta sa pastrati sanatatea si functia sexuala si urinara. Dar, de asemenea, este util sa retineti ca exista cateva lucruri pe care nu ar trebui sa le faceti dupa actul sexual.
Acestea includ:
- Purtand haine stramte
- Folosind produse cu ingrediente dure pentru a va spala organele genitale (inclusiv dus pentru femei)
- Folosind servetele intime
- Fa o baie cu spuma fierbinte
- Folosind produse parfumate sau parfumate pe zona genitala
Pe scurt, a face greselile mentionate mai sus poate creste riscul de infectie, poate provoca disconfort si mancarime si poate cauza alte probleme care afecteaza sanatatea sexuala si urinara.
In schimb, ar trebui sa faci alegeri intelepte si sa te concentrezi asupra lucrurilor pe care ar trebui sa le faci dupa actul sexual.
Igiena adecvata dupa sex va protejeaza de infectii ale tractului urinar, infectii cu transmitere sexuala, iritatii ale pielii si alte probleme deranjante. Niciodata nu este prea tarziu sa-ti schimbi rutina post-coitala si sa introduci sfaturi din aceasta postare.
Asigurati-va ca consultati un furnizor de asistenta medicala daca observati probleme in zona genitala. Evitati produsele dure si spalati-va organele genitale in principal cu apa calda.